Xbike、健身車、飛輪哪個好? - 健身

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By Noah
at 2020-04-20T14:17

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自己本身一週會至運動中心運動3-4次,
基本都是跑跑步機約30-40分鐘,
再來固定做一些健身器材,
但因為近期疫情考量,
加上有時輪班生活覺得運動中心稍遠了點,
所以想說買個器材直接在家裡運動。

但由於目前是住公司宿舍,
所以跑步機方面就不考量了,
尤其感覺跑步機的後續保養是個問題QQ
室友在睡覺時在旁邊跑步感覺很容易惹怒他人XD
(室友覺得可以接受在宿舍擺放健身器材)

所以想說以踩踏的器材為考量,
主目的是希望能夠運動,
但如果多少能夠瘦身也是很不錯的附加效果。

XBIKE超輕便,但訓練強度似乎不好。
直立健身車感覺有一定強度在,體積也還可以。
飛輪則是三種裡最有挑戰,但體積卻也是最大的(價位也較高)。
(感覺比較下來自己似乎比較想要健身車,
但還是想詢問大家對於各項器材的評價)

想問問大家若在家使用這些運動、
雕塑身型的心得如何><?
或者這些器材更詳細的優、缺點呢?
綜合下來較推薦哪個?
包含後續保養相關等。

再麻煩大家指點了,謝謝!!
本身預算希望可以控制在15000以下><
身高/體重:152/55
體脂:28-30%

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-04-23T05:47
飛輪~youtube影片有老師帶
Emily avatar
By Emily
at 2020-04-25T03:00
xbike 蠻好用的啊 比較沒聲音
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-04-28T18:52
若要訓練心肺跟大腿肌 推薦飛輪
Kama avatar
By Kama
at 2020-05-02T01:24
飛輪,買個二手的磁控皮帶式的飛輪
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By Mason
at 2020-05-05T18:16
飛輪~ 輕鬆騎到提高強度等間歇坐站踩姿一台包辦。
Eden avatar
By Eden
at 2020-05-09T06:26
飛輪
Christine avatar
By Christine
at 2020-05-11T23:23
有單車嗎 訓練台也許不錯
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-13T20:13
買車去路上騎啊
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-05-14T05:48
家裡有XBIKE但還是喜歡去WG騎飛輪 強度不太一樣
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-19T04:06
同意樓上上過飛輪課就不想再騎xbike 了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-05-21T03:03
會有站著踩的可能就買飛輪 如果只打算坐著踩就買xbike
而且飛輪可調地方很多 可以調到每個人適合角度 xbike通
常可調地方很少 我家就只有2個角度 而且感覺比飛輪更著
重在膝蓋 很不喜歡
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-05-22T15:09
那請問一下健身車呢~?
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-05-23T07:57
啊...不好意思...結果X-Bike似乎就是健身車QQ
Irma avatar
By Irma
at 2020-05-26T07:40
回C大,家裡沒有單車。目前看下來感覺飛輪比較推薦,那
會在去實體店面看看飛輪大小或實體踩踏音量的,謝謝大家
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-05-28T03:00
健身車很廢
Freda avatar
By Freda
at 2020-05-28T18:34
飛輪
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-05-31T13:16
飛輪
Robert avatar
By Robert
at 2020-05-31T19:49
拿來曬衣服都不好
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-06-04T23:28
這些東西在家就是一架
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-06-06T06:37
X-bike拿來熱身很棒 熱完身重訓 準備個重訓椅跟啞鈴
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-06-06T13:54
健身車是完美的曬衣架
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-06-08T13:06
我買了XBIKE 變衣架 還是出去騎車 這東西只能給沒運

想增加熱量攝取

Adele avatar
By Adele
at 2020-04-20T11:36
基本資料 性別:男 年齡:21 身高:187 體重:95 BMI:27.2 體脂率:23.1 肌肉率:34.6 三餐內容: 早餐: 全家的兩根香蕉/350g-400g蕃薯+半個手掌大的雞胸肉+一杯乳清(蛋白含量26-30g) 午餐: 雞腿便當加蛋(或相等蛋白質約28g的主餐)只吃一碗飯+一杯乳 ...

器材顯示的消耗卡路里

Blanche avatar
By Blanche
at 2020-04-20T10:24
大家好 想請問各位 一般健身房的心肺器材 顯示的消耗卡路里是怎麼計算的? 畢竟每個人的體重都不太一樣 跑步跟踩腳踏車所耗費的應該也不同啊? 而且每台機器是不是差異都很大 以前在公立運動中心跑的數據 跟在萵苣用比較好的機器 跑的數據也差很多 雖然跑步或心肺在數字上有進步 但這項數據還有一定的參考 ...

搖呼拉圈會瘦肚子!?

Mia avatar
By Mia
at 2020-04-20T03:10
最近看我家阿母每天很努力在搖呼拉圈 他說想瘦肚子 我跟他說你先控制飲食減脂比較重要 仔細一看那呼拉圈內圈有一些按摩球 感覺很有功效 先不管會不會瘦肚子 想問看看搖呼拉圈會是一個不錯的運動嗎? 效果好還是差呢 - ...

新手求飲食及運動規劃

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-04-19T15:15
基本資料 性別: 女 年齡: 42 身高: 168 體重: 59 BMI: 21 體脂率:30(生理期後) 三餐內容: 早餐: 1份原味蛋餅+1份薯餅+1杯500c.c奶茶 或蘿蔔糕+荷包蛋+1杯500c.c奶茶 午餐: 1份爌肉飯(1塊爌肉,半顆蛋,筍絲,酸菜) ...

關於間歇性斷食的時間與營養素

Kumar avatar
By Kumar
at 2020-04-19T08:45
目前計畫採取16/8的進行方式, 因為我是那種晚上跟睡前容易餓的人, 所以進食時間設定在15-23, 但想問的是,如果突然有一天白天變很餓, 那天可以把進食時間往前提嗎? 之後隔天再回到15-23 想問這樣進食時間不固定,會有影響嗎? 還有就是,我一直都有在計算營養素 發現以前實施減脂,脂肪攝取太低,加上 ...