器材顯示的消耗卡路里 - 健身

大家好

想請問各位 一般健身房的心肺器材

顯示的消耗卡路里是怎麼計算的?

畢竟每個人的體重都不太一樣 跑步跟踩腳踏車所耗費的應該也不同啊?

而且每台機器是不是差異都很大

以前在公立運動中心跑的數據

跟在萵苣用比較好的機器 跑的數據也差很多

雖然跑步或心肺在數字上有進步

但這項數據還有一定的參考價值嗎?

變成單純看時間心跳就好了嗎?

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