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超商美式咖啡 算進食嗎? - 健身

Audriana avatarAudriana · 2020-04-20

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如題

小魯我，最近開始喝超商冰美式咖啡，

但是我發現他有熱量 大約20大卡，

這樣算進食嗎?

我自己一天習慣吃兩餐，吃到基代，

如果早上喝一杯冰美式會不會變胖?

都已經不加糖不加奶，還有20大卡==

瓜張

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All Comments

Elma avatarElma2020-04-23
這什麼廢文 瓜張
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-04-23
20大卡就會變胖那你大概喝水也會變胖
Isla avatarIsla2020-04-26
你昨天吃300元肯德基，然後在意今天多吃了20大卡？
Aaliyah avatarAaliyah2020-04-30
會太胖 建議不要再喝了
Isla avatarIsla2020-05-05
會胖，建議三餐都不吃只喝水，一定瘦
Xanthe avatarXanthe2020-05-07
多了20大卡真的很瓜張
Damian avatarDamian2020-05-09
那你不會去問旁邊女同學喔
Gilbert avatarGilbert2020-05-13
若以間歇性斷食的觀點，有熱量就算進食。
Charlotte avatarCharlotte2020-05-14
可以去Dcard減肥板喔>.^快去
Yedda avatarYedda2020-05-18
20卡還好，如果可以跟你媽出去吃飯過程就可以減掉3600卡
William avatarWilliam2020-05-22
算 肥宅就算吃兩卡也算進食
Noah avatarNoah2020-05-26
美式咖啡成分並無反式脂肪 20卡你快走10分鐘就消耗掉了
Daniel avatarDaniel2020-05-28
我認知的嚴格間歇性斷食在無進食期間只能喝水，斷食這件事
不在熱量攝入後多快後可以消耗掉，在於您斷食期間有沒有熱
量攝入，顯然水是最安全的選擇。
Olive avatarOlive2020-05-30
可是他每天吃的熱量只有到基代而已 就算沒斷食好了體重
Irma avatarIrma2020-06-01
也會下降阿
Annie avatarAnnie2020-06-04
認真回，思考你想斷食的重點是什麼，重點是你想減脂還是
？
Joe avatarJoe2020-06-09
如果你重點是想減脂，斷食其實也只是你的輔助方法
限制進食的時間以達到降低熱量攝取的效果
那其實這樣的20大卡可以忽略不計
如果你的重點是嚴格控制進食時間這件事情的話
那我建議你不能進食的時間還是喝水吧 最不會出差錯
不能接受的話 你就再好好思考一下 你斷食的目的何在
Elma avatarElma2020-06-09
你認真的嗎？我特地留言問你
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-06-13
同學，說話不可以這樣的。你如果想這樣聊天，去邊板啊，
他們都這樣聊天的
Zanna avatarZanna2020-06-17
是 marginalman 板，去那裡聊天吧
Kumar avatarKumar2020-06-21
洗文
Candice avatarCandice2020-06-23
吃空氣就不會胖了
Ina avatarIna2020-06-25
我以為美式都沒熱量欸幹
Caroline avatarCaroline2020-06-25
瓜張
Charlotte avatarCharlotte2020-06-27
零碳水咖啡等可口可樂公司研發吧
Adele avatarAdele2020-06-30
你想問的應該是間歇性斷食可不可以喝黑咖啡?
Elizabeth avatarElizabeth2020-07-05
應該是想嘴斷食的人吧。以為自己會不會胖跟斷食期間多
喝一杯美式有關係
Connor avatarConnor2020-07-10
瓜張 洗文章仔還有人這麼認真回他
Robert avatarRobert2020-07-13
瓜張