超商美式咖啡算進食嗎? - 健身

By Audriana
at 2020-04-20T18:25

Table of Contents

如題

小魯我，最近開始喝超商冰美式咖啡，

但是我發現他有熱量大約20大卡，

這樣算進食嗎?

我自己一天習慣吃兩餐，吃到基代，

如果早上喝一杯冰美式會不會變胖?

都已經不加糖不加奶，還有20大卡==

瓜張

--

Tags: 健身

All Comments

By Elma
at 2020-04-23T00:21

這什麼廢文瓜張

By Skylar DavisLinda
at 2020-04-23T09:04

20大卡就會變胖那你大概喝水也會變胖

By Isla
at 2020-04-26T19:01

你昨天吃300元肯德基，然後在意今天多吃了20大卡？

By Aaliyah
at 2020-04-30T12:00

會太胖建議不要再喝了

By Isla
at 2020-05-05T03:53

會胖，建議三餐都不吃只喝水，一定瘦

By Xanthe
at 2020-05-07T12:48

多了20大卡真的很瓜張

By Damian
at 2020-05-09T05:38

那你不會去問旁邊女同學喔

By Gilbert
at 2020-05-13T14:03

若以間歇性斷食的觀點，有熱量就算進食。

By Charlotte
at 2020-05-14T06:09

可以去Dcard減肥板喔>.^快去

By Yedda
at 2020-05-18T18:27

20卡還好，如果可以跟你媽出去吃飯過程就可以減掉3600卡

By William
at 2020-05-22T14:32

算肥宅就算吃兩卡也算進食

By Noah
at 2020-05-26T03:27

美式咖啡成分並無反式脂肪 20卡你快走10分鐘就消耗掉了

By Daniel
at 2020-05-28T13:15

我認知的嚴格間歇性斷食在無進食期間只能喝水，斷食這件事
不在熱量攝入後多快後可以消耗掉，在於您斷食期間有沒有熱
量攝入，顯然水是最安全的選擇。

By Olive
at 2020-05-30T21:43

可是他每天吃的熱量只有到基代而已就算沒斷食好了體重

By Irma
at 2020-06-01T07:23

也會下降阿

By Annie
at 2020-06-04T23:23

認真回，思考你想斷食的重點是什麼，重點是你想減脂還是
？

By Joe
at 2020-06-09T00:23

如果你重點是想減脂，斷食其實也只是你的輔助方法
限制進食的時間以達到降低熱量攝取的效果
那其實這樣的20大卡可以忽略不計
如果你的重點是嚴格控制進食時間這件事情的話
那我建議你不能進食的時間還是喝水吧最不會出差錯
不能接受的話你就再好好思考一下你斷食的目的何在

By Elma
at 2020-06-09T14:35

你認真的嗎？我特地留言問你

By Skylar DavisLinda
at 2020-06-13T17:39

同學，說話不可以這樣的。你如果想這樣聊天，去邊板啊，
他們都這樣聊天的

By Zanna
at 2020-06-17T17:38

是 marginalman 板，去那裡聊天吧

By Kumar
at 2020-06-21T12:38

洗文

By Candice
at 2020-06-23T18:51

吃空氣就不會胖了

By Ina
at 2020-06-25T14:46

我以為美式都沒熱量欸幹

By Caroline
at 2020-06-25T20:32

瓜張

By Charlotte
at 2020-06-27T20:39

零碳水咖啡等可口可樂公司研發吧

By Adele
at 2020-06-30T19:21

你想問的應該是間歇性斷食可不可以喝黑咖啡?

By Elizabeth
at 2020-07-05T06:37

應該是想嘴斷食的人吧。以為自己會不會胖跟斷食期間多
喝一杯美式有關係

By Connor
at 2020-07-10T00:50

瓜張洗文章仔還有人這麼認真回他

By Robert
at 2020-07-13T21:45

瓜張

超商美式咖啡算進食嗎? - 健身

All Comments

Related Posts

想增加熱量攝取

器材顯示的消耗卡路里

搖呼拉圈會瘦肚子！？

新手求飲食及運動規劃

關於間歇性斷食的時間與營養素

超商美式咖啡 算進食嗎? - 健身

All Comments

Related Posts

超商美式咖啡算進食嗎? - 健身