Ashley Kaltwasser的HIIT(中文字幕) - 健身

這次要分享的影片是

Ashley Kaltwasser的全身高強度間歇訓練

https://goo.gl/gG9I8C

這是強度比較低的版本

可能對某些高手來說

民間流傳的HIIT強度都不夠

真正的HIIT就算是運動員也會很難受

還請高手鞭小力一點^_^

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