AT有氧.瑜珈.流行熱舞 台大.政大.西門町 - 健身

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By Victoria
at 2011-02-16T14:54

Table of Contents

機構名稱:
AT有氧 2011春季班課程 招生資訊 網址:http://17at.cc
@台大體育館 @西門町教室 @政大教室

課程內容描述:


AT有氧教室網羅頂級俱樂部專業齊全的師資、豐富多元的國際系列課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格
不論塑身有氧纖體瑜珈流行街舞窈窕肚皮舞皆是您的最佳選擇

想要迎接健康與美麗、展現舞技與魅力,您也可以輕鬆、便宜享受最棒的課程
這是您在唸書或上班之餘,可以盡情運動、舞動身體、放鬆心情、享受生活樂趣的地方!

上課日期:3/1起各班開課

詳細課表:請上AT首頁http://17at.cc/下載詳細課表

上課教室台大班 於台大綜合體育館地下一樓各教室(新生南路辛亥路交叉口)
西門班 於中華路與武昌街口(捷運西門站6號出口步行3分鐘)
政大班 於萬興活動中心4樓(萬興圖書館樓上)

課程介紹http://0rz.tw/1f3Dj上課實況

Hi-low 活力有氧 最新最炫的舞步讓您體內的每一個細胞亢奮!輕鬆達到塑身效果
Body Combat拳擊 兼具武術和舞蹈的精華,最HOT的拳擊有氧可大量燃燒脂肪~超推薦!
AT有氧取得授權引進Body Combat國際課程,機會難得千萬別錯過
Step 階梯有氧 利用踏板做出最多變化的舞蹈和動作挑戰!
Latino 拉丁有氧 動感無限,最能展現個人魅力和充滿熱情的舞蹈
Dance 流行有氧 將各式舞風與有氧結合,舞出流行同時達到塑身健康的效果
花式進階有氧 以較多進階與旋轉花式動作進行hi-low燃脂,樂趣無限的課程
熱門MV流行舞 完全拆解時下最流行MV舞蹈,你也可以是動感大明星~
New Jazz & 街舞 精彩流行舞展現動感舞技,輕鬆學會New Jazz與Hip-hop街舞
Yoga 瑜珈靜態課 注重伸展和呼吸的拜日式和體位法,融合動禪精神達到全身通暢
Belly肚皮印度舞 從中東與印度引進變化萬千的動作,充滿動感和神秘魅力!
Salsa 熱舞騷莎 風靡舞池的熱情舞蹈,嫵媚與豪放間展現迷人自信的風采


報名方式:各班名額有限額滿為止,敬請提早報名以免向隅

台大現場報名:每週一~週五10:00-20:00 週六10:00-15:00 於台大AT服務中心報名
新生南路上 台大麥當勞 與 西雅圖咖啡 中間電梯6樓 (02)2369-0109
西門現場報名:每週一~週五17:30-21:00 於西門教室現場報名
政大現場報名:2/22、2/25、3/4中午12:30-13:00 於政大萬興教室現場報名
網路匯款報名:請至AT網頁下載報名表e-mail至 [email protected]

費用:
每堂課90元~150元起,另有自由選課與單次上課等超優惠等方式

AT有氧特色:
一、多年經驗,口碑保證:
AT協會為有立案登記之全國性社團法人,業界有口皆碑
並設有全新教室與服務中心,隨時為您解答課程上的疑慮
課程研習完畢可以申請正式的結業證書,可作為申請公司補助,或就業、升學之證明!

二、超強師資專業陣容:
上課老師皆為精挑細選、領有專業證照之專職教學者
網羅最Top的師資群:體適能教官級老師、藝人專屬dancer老師、資深瑜珈老師
以及台灣區頂級健身俱樂部名師、Trainer(最頂級的老師)等堅強陣容
擁有多項證照與豐富經歷,精彩教學與細心指導,上課氣氛更讓您欲罷不能!

三、課程豐富多樣:
課程豐富多樣化,可選擇您喜愛的課程與師資,多元的課程內容與師資群各有特色
精彩教學讓你置身頂級運動課程,盡情享受健康與活力

四、超便宜收費:
無須繳交大筆費用,輕鬆便宜就能上到頂級俱樂部的運動課程
提供貼心的選課模式甚至比運動中心更超值的優惠價格

五、堂數保證,多方補課:
課程堂數保證,多種方案供您選擇上課
當週臨時有事可以按照補課規則登記補課,每週有50多堂課可自由選擇安排
更多元的課程選擇,讓您全方位安排體適能健康計畫

六、額外優惠活動:
多年豐富活動與課程經驗,每期報名皆有不同之優惠活動回饋給學員
除了規律運動,體驗時尚舞蹈與瑜珈生活,還能增添生活中的樂趣與歡笑


豪華教室‧專業師資‧精彩教學‧優惠學費‧盡在AT有氧!http://17at.cc


地址及聯絡資訊:

主辦單位:社團法人中華民國AT多園化優質生活推廣會
團體立案字號:台內社字第 0960074535 號
承辦單位:台大辦事處--北區有氧委員會
地址:台北市新生南路三段88之一號6樓
電話:(02)2369-0109
服務時間:週一~週五10:00-20:00 週六9:40-15:00

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◢◤◥◣╗╚╗ ╔╝╭╯╠══╣ ╮══╭ ╮ 歡迎報名2011春季班
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Tags: 健身

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補腦不補肉

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-02-16T02:31
性別:女 年齡:37... 身高:163cm 體重:60.93kg BMI:23 體脂率:29.2% 參考照片:later... 三餐內容(平日) 早餐:低脂全麥或穀類吐司+低脂cream cheese或無糖花生醬+脫脂牛奶一杯(約80cal) 早點:(目前)酸梅/香菇條/情人果乾/柳丁/蒟蒻果凍/營養 ...

請問在床上和瑜加墊的差別!?

Cara avatar
By Cara
at 2011-02-15T22:35
因為一直沒有買瑜伽墊 所以想做些不用道具的運動時 都在床上... 想請問效果有差嗎!??? 還是應該去買一塊墊子呢!? 感謝.. - ...

有人上過桃園婦女館的課程嗎?

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By Zenobia
at 2011-02-15T17:11
因為住在內壢這裡, 想報名元智推廣部的體育課程,像是拳擊有氧、瑜珈提斯, http://140.138.39.46/yzulle/index_net_net.asp 結果大部分的課程都是開設在桃園的婦女館, 不曉得有沒有人上過?推薦嗎?at_ata 或是住在內壢的朋友大多是到哪裡上有氧課程呢? 謝謝~^^ ...

徵對體適能訓練 重量訓練有興趣的人

Adele avatar
By Adele
at 2011-02-15T15:59
大家好,我是AFAA(美國體適能有氧協會)認證的 私人體適能教練 Solong。很開心上一次在Fitness版 徵人得到很大的迴響,發現其實許多人都知道該運動, 該做有氧運動,該作重量訓練,該改善柔軟度,只是 沒有方法,或著是從報章雜誌書籍等等得到很多零散 的方法,在不知道自己的身體是不是適合的情況下就 加以 ...

去運動中心運動

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By Madame
at 2011-02-15T12:17
這幾天去了萬華運動中心.松山運動中心. 覺得松山的還不錯. 目前有計劃長期到松山運動中心的健身房運動. 不過那裡唯一的問題就是要到游泳池的淋浴間才能洗澡. 剛離開健身房的工作. 純交朋友,有想跟做過健身教練的我一起運動的. 請寫信啊. 目前我還想去大安看看. 平日白天人少比較好約. 週末也可 ...