Billy Blanks的Tae Bo DVD - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-04-08T18:29

Table of Contents

各位大大好阿
小弟這陣子因為台北的天氣實在很糟一直不能出外跑步
所以無意間在網路上找到Billy Blanks的Tae Bo系列
一跳之下覺得這真是太有趣了!!
比跑步好玩多了!! 而且又有感覺全身都有運動

當下想要在網路上買個整套的來跟我老媽老妹一起好好運動一下
可是發現目前相關的DVD好像不太好找了
請問目前還有大大知道哪邊可以買得到嗎?

謝謝各位的幫忙
祝各位運動愉快!!

--
Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2012-04-12T06:19
我之前是跟大陸淘寶團買的(￣艸￣)
Una avatar
By Una
at 2012-04-16T08:50
建議家裡要夠大XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-04-20T01:21
對齁!! 有淘寶 謝謝大大的提醒!!!
把桌椅移一下將就一點啦~ 哈哈哈
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-04-24T17:44
我剛剛在yahoo拍賣有看到有人賣 有小考慮一下..

有氧強度&EPOC的問題

Carol avatar
By Carol
at 2012-04-08T13:47
有氧的強度是看心跳數還是時間? 例如: 心跳數130 持續60分鐘 心跳數130 持續30分鐘 心跳數100 持續60分鐘 心跳數100 持續30分鐘(算有氧?) 這樣要怎麼判斷有氧強度是高 中 低呢? 另外想請問運動後耗能EOPC的問題 運動後會很累,很想睡覺.. 睡覺的耗能本來就比較低, 運動後 ...

有氧不是必要的?

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-04-08T09:27
最近看了一些文章發現 如果要降體脂增肌的話 有氧效不見得比較好 拿下面兩組來說 1. 每天需要大概3500卡 可是現在控制攝取3000卡左右 每天重訓 + 有氧 (假設有氧燒掉500大卡) 2. 每天需要大概3500 可是現在控制攝取2500卡左右 每天只做重訓 是否兩者的效果都一樣呢? ...

體重破百的減肥問題

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-04-08T02:37
以下分享一點心得 破百胖子初始減肥時 運動部份 我覺得有兩要件特別容易被我們遺忘 然後等到發現時 常常已經造成難以彌補的傷害 第一是運動強度 要隨時監測自己的心跳數 胖子的心跳很容易飆高的 要避免忽然飆高心跳 即使只有瞬間的暈眩心悸 都會很危險 別忘了 我們的體重 只要一倒下(不管是跌倒還是暈 ...

體重破百的減肥問題

Una avatar
By Una
at 2012-04-08T02:15
※ 引述《KEYork (玄)》之銘言： : 性別:男 : 身高:167 : 體重:102 : 年齡:22 原本要睡了，但是看到這體重，就想說PO我的經驗，最重的時候 性別:男 身高:174 體重:102 年齡:23 現在性別:男 身高:174 體重: 76 年齡 ...

減脂問題(飲食)求教!

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-04-08T00:21
sorry 不知道這樣的內容能不能發 但講一下好了 參考一下 有違板龜再刪 andgt;andlt;and#34; ※ 引述《affairs (狗狗妖)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：32 : 身高：183 : 體重：82.4 : BMI：23 : 體脂率：21 : 參考照片：無 : 三 ...