C4 疑問 - 健身

Callum avatar
By Callum
at 2019-05-17T13:55

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最近開始考慮購入C4補充，不過爬文後發現C4好像極易結塊...

我看了許多留言，好像是要先把乾燥包拿出來，並且放入冷藏？還是冷凍？好像可以避免
結塊問題？

想請問用過C4的巨巨，有無相關避免結塊的方法？

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2019-05-21T17:42
遇到問題...
Gary avatar
By Gary
at 2019-05-22T00:40
就用....
John avatar
By John
at 2019-05-26T15:26
我iherb買c4 Ultimate 沒這問題
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-05-26T20:31
趕快喝完就不會結塊了
Liam avatar
By Liam
at 2019-05-31T00:27
以為是黃色塑膠那個
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-05-31T10:46
放防潮箱
John avatar
By John
at 2019-06-01T05:10
居然沒人推野格炸彈
Liam avatar
By Liam
at 2019-06-04T19:36
台灣放久了結塊好像多少都會有
Mia avatar
By Mia
at 2019-06-08T04:22
按E解開
Rae avatar
By Rae
at 2019-06-10T12:10
超結塊 跟礦石一樣
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-06-15T09:38
從iherb買 iherb來的沒見過結塊 台灣廠商賣的則是超
常有結塊 然後買來後放冰箱 冷藏就好不用冷凍
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-06-17T10:40
我從iherb買的有結塊 給你參考
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-06-17T12:57
結塊照吃，不影響
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-17T20:18
看到這個想問一下 你們喝了會不會 晚上肚子悶悶的睡
不著
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-19T05:13
問一下 只有我喝完隔天會挫青屎嗎==？
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-06-22T12:06
拿杵搗碎 (拿湯匙壓碎)
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-06-22T17:58
我還想頸椎第四節怎麼了哈哈哈哈
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-06-25T20:48
按E解開XDDD
Dora avatar
By Dora
at 2019-06-28T20:41
按F使用
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-07-01T21:41
可以通電看看

多囊性卵巢

Puput avatar
By Puput
at 2019-05-17T12:16
想請問板上有沒有女生 本身有多囊性卵巢 去年徒手健身快半年後途中被診斷有多囊 因為當時月經突然不來了，後面有打催經 之後還是照常運動，月經後面都順順來 後來徒手改為重訓三個月之後 近期又排卵不順QQ 想請問有多囊的女生 喝巧克力高蛋白會有影響嗎？ 或是有什麼需要注意的 感謝 - ...

歐牌體脂計的年紀設定影響量測數值

Iris avatar
By Iris
at 2019-05-17T11:34
家有歐姆龍體脂計，型號HBF-356好幾年了 習慣的會在起床排尿後測量 不知是否因年齡增長，體脂率愈量愈高 (運動 飲食等生活型態幾乎都維持) 剛突發奇想 在數分鐘內連續測量，僅更改年齡設定(減少12歲) 體脂率可以減少3%，內臟脂肪等級5-andgt;4 請教大家對此有何想法呢 - ...

各種深蹲請益

Una avatar
By Una
at 2019-05-17T11:23
頸前蹲 這項很少做，手的活動度不是很好， 以前手指勾得到，不過一但蹲下去 就會跑掉，現在雖然勾得住， 也可以做幾下，但還是不穩。 因此現在還是用扶著肩的方式做 做到後面不是腿不行，是手頂不上去了 不知道用這樣方式繼續做就好了， 還是一定要改成勾得才比較好？ 動作上有什麼需要改善的嗎？ 背面 https:// ...

運動造成的熱量赤字該怎麼補

Kama avatar
By Kama
at 2019-05-17T11:12
覺得大家討論到後面好像有點離題了 抓回來主題 原po要問他的運動熱量缺口要怎麼補 自行車消耗2000kcal大概是Zone2~3騎3～4小時，不過實際上缺口沒這麼大，不可能都不補 給，肝醣60～90分鐘就會耗盡，假設吃果膠一小時吸收60～90克，也就是補240～360kcal， 算吃60克好了，4小時也 ...

爬大山前的訓練

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By Audriana
at 2019-05-17T01:03
※ 引述《l17 (中山高醫)》之銘言： : 印象多年前還在學校時登山社爬山前訓練 : 1.是背著15公斤背包爬象山上下三趟(這幾年象山人潮爆多) : 2.還有跑3000公尺幾分鐘內跑完(忘記時間) : 當時是利用此兩項來篩選隊員 本肥宅目前百岳30餘 今年一月才體重免役的肥宅 去年挺著100多公斤的身軀 ...