Extreme Makeover Weightloss(美國節目) - 減肥

By Poppy
at 2014-01-02T09:27

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最近跟一位友人在討論美國目前的一個節目
叫做Extreme Makeover Weightloss
在Youtube上面有一些影片檔,下列為其中的一集
我有空時會看裡面的教練(Chris,他蠻會激勵參與減肥的人)的一些指導
在此分享給大家(如果有侵犯版權或版上的任何規定,煩請版主刪除)

http://www.youtube.com/watch?v=D6s3f5jhbic

Tags: 減肥

All Comments

By Andy
at 2014-01-07T06:39

旅遊生活頻道現在有播喔～

By Ina
at 2014-01-07T07:54

感謝oztea的告知!!!

菜單請益運動不夠體脂回娘家?

By Zora
at 2014-01-01T22:23

基本資料性別：女（男／女）年齡：22 身高：164 體重：57 BMI：21（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：正值生理期26.5 （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）早餐：牛奶/無糖豆漿/穀物飲+香蕉/番薯或蔬菜蛋餅午餐：外食通常 ...

減肥成功是因為運動還是失戀？

By Noah
at 2014-01-01T18:56

我在今年十月份時候量體重是 172/70，已經固定慢跑半年(每周跑三次，每次30分鐘)，飲食與作息沒有改變下，體重完全沒有變輕的跡象，不過我也不在意，因為速度已經從 10km/h 進步到 12km/h。但是沒想到在10月中被吳鳳後，還是持續運動習慣，霾害來的時候就改成游泳30分鐘，飲食也被 ...

已經胖到睡覺都很難入眠了

By Tom
at 2014-01-01T16:48

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

上班族想減脂/減重

By Noah
at 2014-01-01T15:58

甩掉肥肉變形男之line激勵團

By Frederica
at 2014-01-01T13:26

前面好像有開兩團不過都沒跟到所以我就決定要自己開哈哈哈 ----------------------------------------- 小弟先自介一下小弟是個27歲的歡樂大胖子從小胖到現在完全沒打算要減肥自從去年被甩後立志要減肥變身型男人生最胖的的紀錄是183CM/150KG ...

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