GYME FIT 免費 OPEN GYM 心得 - 健身

各位巨巨晚安

這是一篇分享心得文，絕無商業用途。

昨天前板主帥老闆Jimmy舉辦了OPEN GYM的活動，首先要很感謝三位教練

帥老闆Jimmy,巨巨Rex,街健Jeff，不但沒有收取任何費用，還要耗時交導我們、

花費成本。

這一次的活動中主要交導了深蹲、臥推、及引體向上的一些基本觀念及長

見的錯誤，教練們真的很無私地傳授私人絕活（在此謝謝帥老闆拯救我一

直以來啞鈴臥推的不穩定），當然任何問題也都是有問必答，專業的教練群

們會以解剖學和生理學的角度去解釋動作行為，關於更多更詳細的上課內容

有興趣的人可以到帥老闆的粉絲專頁上看看昨天的直播影片～

http://imgur.com/csHBsnd

挑戰翻農機胎，翻到想放棄.. 帥老闆說這跟喝水一樣簡單.. 不知道他喝什麼水？

http://imgur.com/sxmkhrK

第一次見到傳說中的吉米，人跟傳聞中一樣帥！

http://imgur.com/Fkd18Vz

Rex巨巨超巨又謙虛！

http://imgur.com/bDJBpn3

全體大合照！

這一次錯過的板友們一定要好好把握下一次的機會～

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Start by doing what's necessary ,
then do what's possible
and suddenly you are doing the impossible.

　　　　　　　　　　 –Saint Francis of Assisi


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