hammer strength器材可以做比較重？ - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2020-03-06T09:27

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最近比較常練機械式，
之前的健身房主要是life fitness，
這幾天換另一家健身房，
器材清一色都是hammer strength，
結果做平常的重量根本沒感覺，
又多加了好幾塊槓片才有感，
已經確認過都是公斤制，
為什麼hammer strength的器材，
就是可以做比較重？

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七瀬、卒業おめでとう！！
https://imgur.com/JJimfwv
https://imgur.com/OrK5mcP
https://imgur.com/z1iX3IW
https://imgur.com/u9N5ey3
https://imgur.com/JHpbvEW

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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2020-03-06T12:39
你的好幾塊槓片是幾kg的好幾塊
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-03-06T17:32
動滑輪、定滑輪、槓桿原理，上課囉
Selena avatar
By Selena
at 2020-03-10T07:59
http://i.imgur.com/ELkpySW.jpg
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-03-11T17:14
http://i.imgur.com/LemBSrs.jpg
http://i.imgur.com/hrrKJMq.jpg
Iris avatar
By Iris
at 2020-03-15T03:25
幫二樓支援圖片
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-03-17T07:04
除了滑輪，其他機械都有力臂差異
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-03-18T16:35
無聊洗文章
Michael avatar
By Michael
at 2020-03-21T05:05
登入夠 有效文章也夠 是要洗來賣帳號是嗎？
Adele avatar
By Adele
at 2020-03-22T03:51
器材 角度問題…你可以多想5分鐘
James avatar
By James
at 2020-03-26T08:23
2
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-03-26T19:52
又是你
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-03-30T14:08
萵苣也有一些hammer的器材 我也有感覺能推比較重 可
能是設計問題?
Mason avatar
By Mason
at 2020-04-02T07:48
廢文可以洗比較多？
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-04-03T16:38
比較符合人體工學
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-04-06T22:51
沒有 是你變壯了
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-04-07T06:08
滾

最近還會去健身房嗎？

Hedda avatar
By Hedda
at 2020-03-06T09:25
我家附近的鎮民中心最近翻修完畢，終於有健身房了 一開始去本來他們有提供一大瓶酒精給大家自由取用噴器材 我不管是用完或使用前都會噴 但昨天去做完第一個機器要噴時發現酒精沒了 拿去櫃臺補也是只能用櫃臺剩下半瓶，用來噴手的酒精倒進來補 我還跟服務員說現在酒精很珍貴，你還是省著點，留著噴手吧 就只好用大家拿來擦機 ...

腳背疼痛

Noah avatar
By Noah
at 2020-03-06T07:26
請問各位巨巨，小弟最近莫名的腳背疼痛（那陣子也沒練任何腳的重訓），有去過長庚檢 查x光沒問題，吃止痛藥也沒有任何改善，有推薦北部的物理治療師或推拿的嗎（盡量林 口附近）感謝～ - ...

有沒有不傷腰的瘦肚子法？

Franklin avatar
By Franklin
at 2020-03-06T03:04
最近感覺小腹開始凸出來了 不知道是不是代謝變差的關係 想要減肚子 能想到的只有仰臥起坐 但感覺蠻傷腰的 如果腰有點輕微退化 加上輕微骨刺 有沒有不傷腰的 減腹方法 平板支撐？ 同事跟我推薦 埋線 這裡方便問嗎 不知道有沒有效果 - ...

只喝乳清補蛋白質OK嗎？

James avatar
By James
at 2020-03-06T01:16
各位巨巨們好 目前是新手 也沒什麼錢 覺得吃雞胸也是一筆不小開銷 所以想把一天一塊雞胸和一杯乳清 改成一天兩杯乳清 這樣總蛋白攝取應該是差不多 只是看很多人說蛋白不能只靠乳清 覺得有點不安 所以上來請教巨巨們 我這樣改 長期會有什麼影響嗎？ 先謝過各位…. ps. 三餐正常吃 每日蛋白 ...

減重最糟糕的5種方法 (中文字幕)

Kama avatar
By Kama
at 2020-03-05T22:48
http://bit.ly/2uZxAji 這次的內容提到關於減重的心態，有些人剛開始嘗試體重控制時，會從一些廣受歡迎的方 法開始，但這些方法有一些需要釐清的觀念： 1.核心訓練對減重的效果相當有限 2.有氧運動需要控制好訓練的強度才會有理想的效果 3.不能依靠特定的飲食法減重 4.重量訓練要選擇符合體適 ...