home gym不建議買跑步機 - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-01-30T11:55

Table of Contents

本身是女生
不太喜歡去健身房
所以為求塑身
買了許多器材
打造屬於自己的轟菌

前幾天有人提到，想買跑步機在家運動
5年前，我也曾買過
不意外想靠跑步機加強有氧的人

但說真話
我買了以後很後悔

原來跑步機是需要定期保養的
三個月就得上油一次

跑步帶是它的耗材
千萬別想說
買了就好

運作時，有時會造成空滑
運動傷害隨即而來

在家裡打造轟菌
若想有氧，飛輪或室內腳踏車就好
跳跳鄭多燕也不錯

若真要花錢在跑步機上面
不如加會員上健身房

以上

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-02-02T06:10
正解，跑步機只是高級衣架
Eden avatar
By Eden
at 2018-02-06T23:27
真有心要練跑的話，上油保養只是小事，是怕沒心要練。
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-02-08T07:19
!!!
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-02-09T06:28
真有心要跑，你就會去外面跑了，保養沒有你想像中簡單
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-02-13T04:56
真的 維修也很貴(過來人)
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-02-14T11:26
如果空滑，代表鬆了，可以調緊，你知道這可以調整嗎…
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-02-18T05:39
看到有人買跑步機放家裡 我都只能笑笑~~~
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-02-20T12:00
買過才會不推，而且跑步時踩的腳感很差，當然如果只是想
輕鬆慢慢跑的可能沒這個問題。
John avatar
By John
at 2018-02-22T05:36
很多器材都是買來裝飾的
Donna avatar
By Donna
at 2018-02-24T13:33
馬路一堆給妳跑不跑
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-02-25T18:46
想也知道自家買跑步機不划算
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-03-01T07:03
樓上上 空污 路況 天氣等等都是因素 看個人吧
Christine avatar
By Christine
at 2018-03-06T02:10
還沒提到如果祝非透天樓下會有噪音問題
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-03-10T21:40
腳踏車就好了 也比較小台
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-03-11T21:18
公寓是的確不太適合放跑步機
Ula avatar
By Ula
at 2018-03-14T03:22
買了一台airbike，訓練效果好也好保養
Donna avatar
By Donna
at 2018-03-14T04:40
買了一台在家裡 本身是不愛跑但是一定要練心肺的人
Leila avatar
By Leila
at 2018-03-16T18:30
在家跑的好處是可以穿一條內褲+跑鞋 放著IPAD在眼前看
Robert avatar
By Robert
at 2018-03-17T13:38
比賽 去戶外跑很麻煩 要碼避燈避人 如果在河堤跑 我是
眼前東西沒有變化的人 要不然會覺得很無聊立刻放棄
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-03-17T16:30
買飛輪車跟著教練影片會比較省空間省噪音而且比較有趣
Mason avatar
By Mason
at 2018-03-21T11:39
其實我覺得很神奇，跑步這種不用花錢又超多地方可做的
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-03-24T00:44
運動居然有那麼多人要花錢用跑步機做.............
Liam avatar
By Liam
at 2018-03-27T16:36
我覺得出去外面跑步比較有趣，但缺點就是有點冷或
下雨不方便
Enid avatar
By Enid
at 2018-03-28T00:40
臺北冷起來 呼吸都覺得鼻子要掉下來了 還能跑真的強
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-04-01T01:00
跑步機是英國監獄發明用來折磨犯人的刑具，過了一百多年
一堆人花大錢買回來折磨自己XDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-04-04T12:04
英國監獄如果放大螢幕電視在犯人前面 還是折磨?
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-04-08T00:05
還好吧, 上油就用針車油就好啊, 跑帶跑了5-6年沒事
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-04-10T20:03
期間也就一次掛掉叫人來修過
Candice avatar
By Candice
at 2018-04-15T16:45
我也比較喜歡路跑..但最近不太適合
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-04-19T10:17
要上有氧我會建議去健身房上課，團體課魅力就是你不能
偷懶，運動效果不錯啦
Susan avatar
By Susan
at 2018-04-23T02:45
飛輪比較適合 掛衣服也方便

拉單槓前臂酸

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By Tracy
at 2018-01-30T00:08
各位好~ 小弟目前正在練習拉單槓(引體向上)當中 原本0下，練習1個月後，已經可以達到4下直下直上 不過僅限於第一組！！第二組就只能3下，第三組可能1下而已....冏 其他四到六組，可能就是用拉一半的方式拉幾下，或是跳上去撐著慢慢下放這樣... 目標是在今年年中，可以練會暴力上槓~ anyway ...

健工教練課週年慶活動

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By Susan
at 2018-01-29T23:18
想請問我人本身是在台南練 本有想趁著週年慶第一次購買教練課 看有沒有什麼優惠 但得到的訊息是只有抽獎 價格不變 但朋友在高雄的訊息是 即使第一次購買課也是享優惠價加上抽獎 不知道是縣市的差別 還是哪邊的訊息錯了？？ - ...

舒肥雞胸肉

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By Anonymous
at 2018-01-29T19:20
想請問有舒肥機的各位 一次煮一～兩個禮拜份量的時候 是煮完用冷凍/冷藏哪種方式呢？ 有需要急速冷凍（？）之類的嗎 或是等它涼了再放進冷凍/冷藏？ 要吃的時候是直接拿出來微波或雙面煎過嗎？ 因為也有準備過一整個禮拜的份量過 但是袋子裡面都會有很多雞汁（？） 如果直接從冰箱拿出來就好冰QQ 不喜 ...

極限教練課程

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-01-29T15:34
先說好 大叔臉皮薄勿鞭 重訓資歷一年半 最近因為陷入停滯期 加上想改善重訓時的姿勢不良 所以動了買教練課程的念頭 想請問買過極限課程的大大 你們都買幾堂？單價多少？ 照我的需求來看的話需要買幾堂就夠了？ 畢竟也是一筆開銷 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhon ...

延遲性肌肉痠痛與肌肥大

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By Rosalind
at 2018-01-29T12:39
※ 引述《Jugy5566 (蟾蜍五六)》之銘言： : 標題: [討論] 延遲性肌肉痠痛與肌肥大 : 時間: Sun Jan 28 18:48:37 2018 : : 昨天看了蓋伊的影片，才知道肌肥大的主要原因是延遲性肌肉痠痛 : 影片講的超詳細，也大概了解力學張力、肌肉損傷、代謝壓力的意思 : 沒有批評的 ...