homegym免費教學 第四梯次 - 健身

報名人數超過n倍,先關閉填單系統
這幾天會通知上課人員,感謝

-------------------------------------
之前二、三梯次已全數完結
當時站內信太多，如未回應在這說聲抱歉

現招收第四梯次
有人幫我做了google報名單
有興趣的請填寫，不需站內我了
https://goo.gl/forms/QEIRegEmyrSLUgFg2

此梯次預計招收人數10人
以我方便排課為優先，並非先填寫的優先
所以請先確認自己時間是否配合的上 再做填寫

重點是帶你入門、了解基礎知識(動作、器材、心態)
之後你就知道如何選擇適合你的健身房以及教練
我是想仿效館長推廣重訓,所以對於新手我願意花時間教導
對重訓已經上手的就不需要報名了
畢竟我不是專業教練，在我這學不到太厲害的東西der

https://i.imgur.com/I53utiZ.jpg

一、 招收對象：
健身新手
對動作、肌群、器材使用尚不了解者
或者有打算開始健身不知從何下手者

二、 上課模式：
每天一對二，帶著你們跟我一起練
四週課程分別訓練部位為 胸 背 腿 肩手

三、開課時間：
1/23（一）起，為期一個月，每週固定一天上課
（ex:勾選星期一，即代表固定每週一上課）
每週一到週五晚上八點-十點；週六晚上七點-九點
*因第四週有遇到過年，可延後一週上課

四、地點：
捷運新埔站附近（走路五分鐘可達）

五、費用：全免，自備熱誠的心

--