KFlT會員一起健身 - 健身

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By Linda
at 2015-07-30T12:04

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剛加入會員 覺得蠻優惠的.
又不用入會費 一個月才888！
瞞多家可以配合健身的 還不錯！
如果大家有空一起健身啊！
男女都可 互相幫忙健身
如果可以大家一起認識 加個好友
line：0936694103
rocky liu



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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-07-31T19:56
ㄏㄏ
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By Rebecca
at 2015-08-02T23:20
好阿

久沒練!回鍋請教飲食問題!

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By Joseph
at 2015-07-30T03:57
健身資歷不過短短的兩年而已，也算是有點成績 但荒廢了五年之久，原因就不多說了。 久沒見的親朋好友見到我，都說我人消瘦了很多 現在肌肉群跟肌耐力大不如前，可以說是打掉重 練的程度了 想請教我開始去健身房，大約練到什麼程度吃乳 清跟高蛋白食品會比較好 - ...

沒有運動習慣的新手入門

Emily avatar
By Emily
at 2015-07-30T01:04
各位好，小弟魯肥宅體重76，身高175，21歲。 平常除了體育課偶爾動一動之外幾乎沒有運動的習慣， 僅有三四年前自行在家做了一些沒什麼規劃的舉舉啞鈴(12p 三個不同的動作一組十五下， 啞鈴只有一個我還要左邊做完換右邊，一天大概兩組到三組不等)、 伏地挺身(一組十下，通常只做一組)、仰臥起坐(一組三十 ...

硬脂肪與肌肉的分辨？

Irma avatar
By Irma
at 2015-07-30T01:00
借這一篇詢問一下 最近因為覺得大腿變粗了，摸一摸感到大腿2邊有一條硬硬的 站直時，明顯感到膝蓋上方有一丸 http://i.imgur.com/XNWUYnq.jpg 我會作的重訓不多，只作固定那幾種 通常是腳,手,腰各4組 腳通常是作這一種 (照片來源:網路搜尋) http://i.imgur.com/5 ...

菜單請益/目標引體向上一下

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By Kumar
at 2015-07-30T00:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：22 身高：174 體重：71 BMI：24~25 體脂率:17~18(歐姆龍快樂表，因為我有不小的小腹) 三餐內容： 早餐：400cc脫脂牛奶+30~40克桂格大燕麥片 早午點心: ...

啞鈴重量

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By Cara
at 2015-07-29T23:26
請問一下台北健身院的啞鈴重量單位是公斤還是磅呢? 謝謝!!! - ...