la fit踏步機 瘦了腰，大腿沒變.. - 健身

大家好，我呢其實買了踏步機是為了拯救下半身! 如今也沒真的踏了多久，一個月左右吧！腰身回來一些了，但大腿好想除了變緊实之外，沒有太大差別。

想請教有使用過的人，有關la fit踏步機，是不是水平著踏，跟前後著踏，效果會不一樣呢？ 還是只要繼續不斷踏，大腿便會有成效??

我目前一天是只踏2000下，一開使只能踏1500下，有緩慢變多的趨勢。還是我踏太少了呀！
感謝各位解答


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