MARS千萬不要配牛奶燕麥片 - 健身

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By Freda
at 2018-06-21T18:10

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昨天又跑去健身房練習
朋友拿一包他喝的乳清蛋白叫我可以加鮮奶或是豆漿喝

然後，我突發奇想地拿了桂格燕麥片
想說早餐泡在一起吃掉好了
甜甜的應該很好喝吧?

結果....
我朋友看到問我
你做那什麼地獄料理????
是在吃X嗎你???

https://i.imgur.com/R3FvLU8.jpg


這樣真的太濃也太甜
完全不行啊


下次還是乖乖的加無糖豆漿 (掩面嗚嗚

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-06-22T23:53
WWWWW感謝以身試毒
Olive avatar
By Olive
at 2018-06-26T04:41
哪一款乳清適合這樣試...你有沒有試過用大一點的杯子
Regina avatar
By Regina
at 2018-06-28T15:54
你炮太濃了嗎
Annie avatar
By Annie
at 2018-06-29T13:17
mars要泡400ml耶 你這多少啊
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-07-02T09:21
這是要做巧克力蛋糕嗎
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-06T03:12
嗯 倒進烤模中，烤30分鐘，看看如何
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-07-06T13:54
泡太少了 但我覺得看起來滿好吃的..熔岩巧克力
*泡太少水了
Megan avatar
By Megan
at 2018-07-07T21:35
mars低熱量只要300就夠了，但你這太濃了吧
Adele avatar
By Adele
at 2018-07-08T18:30
看起來很濃很好吃，哈
Connor avatar
By Connor
at 2018-07-09T11:02
超像蛋糕麵糊
Christine avatar
By Christine
at 2018-07-13T04:17
看起來..不錯啊 多加點水不就好了
Doris avatar
By Doris
at 2018-07-14T12:47
這個是能量棒吧 拿去冰
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-07-15T21:07
倒進碗公加水就完美了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-07-17T20:38
剛喝完兩分乳清 看到這個好想吐...
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-07-18T14:29
當作八寶粥吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-22T02:14
好有份量xD 可以是高熱量用啊
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-07-25T09:44
等等桂格麥片不是泡熱水的嗎？
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-07-28T12:28
飽了，謝謝
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-07-28T19:24
我也是這樣喝
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-08-01T08:39
好好吃歐~~~~
Callum avatar
By Callum
at 2018-08-02T04:31
不爭氣的笑出聲了

[徵求］乳清空桶-新北中永和-台北大安信義

Belly avatar
By Belly
at 2018-06-21T18:02
剛買乳清蛋白的健身新手想徵求巨巨用不到的乳清空桶 5磅或2.5公斤都可以 謝謝唷～ 新北中永和 北市大安信義佳 - ...

台中西屯尋找TRX課程

Joe avatar
By Joe
at 2018-06-21T16:22
最近在找TRX的課 目前是看到朝馬運動中心和GREENPOWER有開 逢甲附近找不太到其他間有教TRX 單堂付費或包月都可以接受 有版友能推薦嗎?謝謝! - ...

WG 的槓鈴

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-06-21T16:02
我在統領店，他的槓鈴基本上有分成三種。 好幾年前就只有一種，但某次其中一根壞掉了，替代的是一枝在使用時， 旁邊的槓片處(應該是叫作槓袖吧)會不斷轉的槓鈴， 我不太懂力學，不過會覺得非常的不穩，不知道它的設計原理是什麼， 原則上大家都棄如敝屣， 常常看到有人在隔壁好的槓鈴。 但在最近(如果沒記錯大概是半年前 ...

關於體態

Joe avatar
By Joe
at 2018-06-21T08:50
各位巨巨 E奶 https://www.instagram.com/1st986_ryu 自己已經練了差不多兩年左右 知道離這個目標還有很多路要走 但是這種體態要有那個型出來 大概要多長時間還有重點肌群應該放在什麼部位（手 肩 胸 背 腿 都有在練） - ...

要如何教新手使用核心

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-06-21T02:54
原文恕刪 小弟不才，是個廢廢教練 只是剛好今天做教育訓練時主題也是這個。 主題是核心，那麼就簡單探討 1.肌群：除了腹直肌以外還有滿滿的不同腹部肌肉！腹橫、內外斜、多裂、橫膈、骨盆底 、喀腰...等眾多肌群，如需詳閱請參考解剖書籍。 重點是，和呼吸有很大的關係！ 2.功能 （1）穩固腰椎：近端穩 ...