MMA的啟發 - 健身

近期迷上看MMA綜合格鬥(Mix Martial Arts)跟UFC
佩服的是他們身體的靈活度跟面對對手的戰略跟格鬥技巧
格鬥比賽的心理壓力上絕對是超乎想像
要怎麼在高度心理、身體壓力下，保持冷靜頭腦
啟動身體每一條肌肉跟對手鬥智、鬥技
光是想像就讓肌肉緊繃熱血沸騰

當一個格鬥選手絕對需要的高度的紀律
Talent is nothing without discipline
再聰明的人才，沒有紀律終究是難成大事
格鬥選手也是靠高度自律不斷的鍛鍊、挑戰自己
才有辦法站上格鬥台對抗另外一個高紀律的選手

我很喜歡的MMA選手Georges St-Pierre
專注的眼神下，每一拳都是技巧＋力量的充分展現
影片是他引以為豪的 Superman Punch
https://www.facebook.com/georgesstpierre/videos/vb.39734800649/101558877963356
50/?type=2&theater


最近因為玩名關頭7 又增加了更多關注的格鬥選手Ronda Rousey
這週日也有一場重要的比賽
最近也開始注意她的賽事
https://www.facebook.com/ronda.cips

她講了一段相當經典的捍衛自己體格跟一般女生不同的話：
I think it’s hilarious if my body looks masculine or something like that. Lis
ten, just because my body was developed for a purpose other than fucking milli
onaires doesn’t mean it’s masculine. I think it’s femininely badass as fuck
because there’s not a single muscle on my body that isn’t for a purpose, be
cause I’m not a do nothing bitch.”

Ronda 加油！！

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