MyFitnessPal 的計步 - 健身

Freda avatar
By Freda
at 2017-11-22T22:07

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在網路上一直找不到相關的內容，實在太好奇了所以浮出水面來問問。

MyFitnessPal 會計算我一整天計步所消耗的熱量，但是只要我一登錄今天的重訓和跑步
之後，它就歸零了，這背後的原理是什麼呢？？

還請各位前輩解個惑～

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2017-11-23T03:36
沒記錯的話，MyFitnessPal的計步是透過你的手機或其他裝置
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-11-23T17:38
例如含計步功能的心律錶。而這些設備都會估算你一天消耗的
能量。MyFitnessPal也會依照你輸入的身高體重等資訊估計你
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-11-26T08:20
平均一天的消耗熱量。如果當你輸入的運動消耗熱量加上
MyFitnessPal預估的熱量，已經超出其他設備(手機、智慧錶)
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-11-28T15:19
估算的熱量，那麼MyFitnessPal的"adjustment calorie"就會
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-11-30T23:36
歸零。相反的，如果這些設備估算的消耗熱量還超過你自行
輸入與MFP的總估計，那這部分不會歸零，只是數字會變小
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-12-05T05:09
我不曉得你連結到MFP的計步設備是什麼，但我使用的Fitbit
連結到MFP後會有這樣的狀況。而你點進去他也會有解說
Eden avatar
By Eden
at 2017-12-09T19:36
我用myfit連接google fit 不會歸0

上腹比下腹明顯？

Iris avatar
By Iris
at 2017-11-22T20:28
一直希望有腹部線條明顯的好身材 努力練重訓之後，發起腹部開始扎實， 上腹出現蠻明顯的線條， 但下腹一直...... 看照片就知道 https://imgur.com/a/tAIcK 因為本來就不太吃 澱粉、糖分、飲料、甜點等等， 所以在吃的上面沒有特別嚴格， 其實也不想太嚴格進行！ 想知道， 如果之後重 ...

生酮行不行－運動表現與生酮的研究

Agatha avatar
By Agatha
at 2017-11-22T14:12
轉載自單車時代 生酮行不行－運動表現與生酮的研究 http://cyclingtime.com/tw/documents/8342.html 截錄文章其中一段 Nike首席生理學家Dr. Brett Kirby和Dr. Brad Wilkins建議一天碳水化合物50-75%，蛋 白質20-30%，其他 ...

健身專用APP

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-11-22T13:25
最近為了健康著想要開始健身 聽很多人說有個數據紀錄 會比較有成就感 而且等幾個月之後再回來看會很落差! 不知道大家有沒有推薦的APP啊？ - ...

有肌肉再有氧，會瘦比較快?

Christine avatar
By Christine
at 2017-11-22T10:13
借標題問一下，增肌跟減脂有辦法同一時間同時達成嗎？ 還是要劃分成減脂期、重訓期，把兩個分開來做會比較好？ ....... 雖然說增肌、減脂在結果上不衝突， 但是中間努力過程卻是互相矛盾的 比方說， 減脂是要建立在熱量赤字的前提下， 增肌卻是總熱量要略高於TDEE才有效果 減脂的運動是以長時間較和緩的 ...

大家怎麼挑選生酮飲食的油？

Catherine avatar
By Catherine
at 2017-11-21T17:34
看到版上有分享生酮飲食，網上最近也很紅防彈咖啡 有點想試試看~ 但比較沒有提到怎麼挑選好油，想向大家請教一下 最近是有看到家樂福新推出限量的椰子油商品 價錢也不會太貴，不知道有人用過覺得還不錯的嗎？ 我看到有人回應說瘦超多耶~好心動喔~ ----- Sent from JPTT on my Sony G81 ...