NASM-CPT的問題 - 健身

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By Michael
at 2016-10-25T14:01

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NASM-CPT台灣有開課

但和美國的NASM不同

台灣這邊拿到的好像不是屬於NCCA認證的

請問有這回事嗎？

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Tags: 健身

All Comments

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By Noah
at 2016-10-28T13:31
https://goo.gl/JJGDUL 林嘉志老師的影片說明得很清楚囉！

請問高手高手高高手 關於降低高體脂

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By Daniel
at 2016-10-25T12:54
分享一下小心得 我也曾為了增肌 減脂飲食做了很多調整 健身房也去一週三四次 但是時常因為研究所的課業報告 就鬆懈一兩次 之後就荒廢愈來愈多 體脂終於到達27%時 褲子都撐爆了之後 才驚嚇這樣下去不行的 在肌肉海灘板爬文 就跟網友推薦的教練上課 目前進度剛結束三個月 七月份inbody的體脂27% 十月份i ...

體重輕，體脂高，該bulk還是cut

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By Sandy
at 2016-10-25T09:23
我的身高/體重是 168/55.6 體脂肪19.5% 原因是之前只做有氧，不正當飲食。肌肉偏少。我現在有加入重訓，但才起步。每週練四 組胸，四組背。還有頸後深蹲練兩天，由教練帶。 依身高體重算TDEE約1700,但我體脂比較高，應該低於1700吧。 請問各位我該bulk，每天吃2000卡， 還是稍稍 ...

健身工廠 新竹

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By John
at 2016-10-25T07:41
由於我的教練離職了，最近太忙也沒時間可以上教練課 還剩15堂課，想要轉讓教練合約 有興趣的麻煩跟我聯絡:Sammywgatgmail.com 新竹竹北健身工廠~拜託大家!!! -- 人在世上無奈多，快樂少，想當魚，水中游，隨水流，流過這個無奈世界 那就試著創建自己的 快樂水族箱吧! 我將我的魚都放在這裡 ...

請推薦女生用拉力帶（倍力帶）

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By Thomas
at 2016-10-25T06:27
前輩們好 最近在找尋CP質高的拉力帶，網路上查查都要千元起跳，我真的買不下手， 能不能推薦一下呢 如有護腕型的最棒了 希望價格約五百上下（便宜又要好感覺非常少） 另外我查到還有一種叫做拉力勾，這有人使用過嗎？感覺卡卡的 謝謝 - ...

徒手訓練是否足夠？

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By Elizabeth
at 2016-10-25T02:31
各位前輩好， 小弟滿36歲，172cm，74kg 學生時期亂打沙包肩膀韌帶鬆了，車禍脊椎有小裂痕，所以一直沒有做重量 僅有用TRX跟bodyweight的一些復健動作來維持身體肌肉的平衡。 在板上看了許多前輩的文章＆照片，很羨慕大家的大肩膀＆方胸，開始想加強訓練， 透過力竭的強度，依舊用bodyweigh ...