O3 fitness - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2016-05-08T03:16

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我剛開幕沒多久待到去年年底滿一年

主要吸引我的是免費課程

有核心肌群跟mma格鬥基本動作可以上

之後有興趣可報pro課或一對一

那裡主要客群是ABC和外國人(韓、美、歐)

與台灣藝人看過kimberly 黑人 還有一些叫不出

名字的歌手,另外王陽明是股東很長看見。

缺點則是器材很少與時間到晚上10點

當時是刷卡分期一個月1999

付現分期則是2400/月

全額一次刷好像攤下來一個月1800

全額一次付我忘記了

零推銷

我個人沒續約原因是因為那時候原先的教練都

走掉、櫃檯也離職,之後聘的教練上課很鬆

後來得知打算省錢,開始主打一對一教練和專業課程

另外他們有長期辦白領拳擊比賽,是一個比較走高價路線的健身房(漸進式)

總結我個人感想

1. 有來自各國的人,因為不侷限一昧的做器材,所以有和人互動的機會。

2.偏向格鬥,對拳擊有興趣可以體驗

3很小,去久很容易認識人。最少你都會看過一輪

4.貴

※ 引述《yellenchina (中國葉倫)》之銘言:
: 有人去過O3 fitness嗎
: 在大安森林公園站旁邊
: 因為看他場地和器材蠻新穎的想去看看
: 但不太清楚他的收費模式
: 有版友去過嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2016-05-09T02:44
好貴..
Belly avatar
By Belly
at 2016-05-13T20:11
你說的優點根本不是優點,如果你身材沒有很強也沒人想
跟你聊天
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By Rachel
at 2016-05-17T23:35
超級貴 萵苣月費才這家一半 點多而且器材又多
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-05-21T16:46
去健身房是去練的,你要看妹乾脆去夜店
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-05-23T06:05
教練都走掉、櫃檯也離職... 感覺經營管理問題很大
Olive avatar
By Olive
at 2016-05-23T13:57
去健身房聊天? 英文沒有比較高級好嗎
Annie avatar
By Annie
at 2016-05-28T13:30
要練就專心練 要玩就去玩 假鬼假怪的地方
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-06-01T12:25
推!我是那邊的場租教練,平日下午如果有看到一個人在
舉重台那邊練舉重就是我,因為那邊器材很少,會去的幾
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-06-04T14:32
乎都是很會運動的人,然後妹真的很多阿哈哈哈,那邊就
是主打ABC客群根拳擊課吧不然純運動真的貴啦!
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-06-07T08:49
對格鬥有興趣請去成吉思汗 那個算了吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-06-07T18:33
王陽明很長你都看見了?
Heather avatar
By Heather
at 2016-06-07T21:25
可能練到內褲都脫下來了吧?
Olive avatar
By Olive
at 2016-06-08T06:51
XDDD樓上笑死我

減脂菜單&運動請教

Olive avatar
By Olive
at 2016-05-08T00:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是的。 基本資料 性別:女 年齡:26 身高:164 體重:61 BMI:22.6 體脂率:30.4% ((生理期後 參考照片: http://i.imgur.com/DHTi6kt.jpg 右邊是3月底剛開始運動的時候, 左邊是上週的。 三餐內容:熱量估 ...

體脂降不下來

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By Jack
at 2016-05-07T23:24
目前小弟身高體重大概維持在175 72 體脂18%很久了 健身菜單是 一 胸 三頭 二 跑步 腹肌 三 腿 四 跑步 腹肌 五 背 二頭 六 游泳 腹肌 日 全身低強度重訓 大約都是先慢跑熱身十五分後 接著每項動作十二下四組 一到一個半小時 有氧則是維持半小時左右 http://i.imgur.com ...

各位手上的繭都在哪個位置?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-05-07T23:15
純閒聊,別來戰為何不戴手套之類的 手上有繭某種程度上 代表投入在健身這件事情的心力有多少 但小弟看自己的繭怎麼長 都是無名指下方的繭有在茁壯 其他的都還好 是因為手握的角度或姿勢問題嗎? 還是其實大家都一樣? 附上小弟右手女朋友上的繭 http://i.imgur.com/9aPgUnX.jpg - ...

握推椅選擇

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-05-07T22:55
大家好 小弟目前考慮買張臥推椅跟啞鈴在家自己練一些動作 以下兩個問題想請教有買器材在家訓練經驗的板友 第一個問題 臥推椅的部分上網看了之後目前比較考慮以下這款 想請問有沒有人用過這張 好用否? 堅不堅固? https://item.taobao.com/item.htm?id=520143116 ...

啞鈴椅的推薦 (非大重量)

Annie avatar
By Annie
at 2016-05-07T22:51
只是想用來做捲腹 反捲腹 啞鈴划船 啞鈴肩推 啞鈴握推 躺著三頭彎舉 可以的話順便趴著做飛鳥... 沒有什麼空間也不可能放握推架 所以重量不可能拿很重 唯一比較擔心的是反捲腹的動作怕會很晃 所以找了淨重約20公斤左右的啞鈴椅 http://goods.ruten.com.tw/item/show?2 ...