Re: 健美訓練影響身高嗎 - 健身

By Anonymous
at 2008-06-27T02:01

Table of Contents

好奇問一下,在各位所知因為發育期從事種訓或其他運動訓練而長不高的案例中
這些人的父母多高? 家族的平均身高如何? 他們的飲食狀況如何?
畢竟影響身高的因素很多,其中遺傳是最重要的因素之一
且台灣人成年男子平均身高大約在173cm左右,大家舉的例子多半不會差這個數字太多
說實在討論這樣很難有什麼有用的結論
沒有大量取樣且長期的追蹤研究,很難說重訓到底對身高有什麼影響...

--

All Comments

By Agnes
at 2008-07-01T21:34

我前文有寫，補：叔叔170外公170舅舅175，叔叔家跟我家住一起

By Vanessa
at 2008-07-03T09:04

X！我已經低於平均身高1cm了不過我是全家最高....

Related Posts

Re: 健美訓練影響身高嗎

By John
at 2008-06-27T01:24

好奇問一下從國小就加入棒球隊到國中高中會沒有重訓嗎感覺那些國中高中都比一般人結實我猜他們應該是有在作一些比較傳統的訓練方式畢竟不太可能每個學校都有重訓室再加上運動量超大吃的超多我看中職175以下好像沒幾個其實國中高中時代如果真的想健身就當成是身體動一動就好不要 ...

Re: 健美訓練影響身高嗎

By Isabella
at 2008-06-27T00:54

適當的運動有幫助身高的增長我想重訓也是如此但運動太超過對身體會變成一種負擔身體為了修復這個負擔而使得成長速度變得緩慢做重訓時比較常出現要練得壯而讓肌肉受傷(輕微)在修復讓身體造成負擔的狀況覺得在成長期長時間做低rm的重訓可能造成的影響會比較大這只是我自己個人的想法有錯誤 ...

Re: 健美訓練影響身高嗎

By Cara
at 2008-06-27T00:42

※ 引述《erosyang (ErosYang)》之銘言： : 國外之前有研究報告 : 結論是有練的人長的比較高 : 不過有做過研究的人都知道 : 結論看看就好，過程比較重要 : 這邊分享一個觀念 : 很多人看肌肉很大塊 : 很壯的『舉重選手』 : 他們都只有150～160附近 : 都非常的矮小 : 長期下來 ...

三頭肌

By Jake
at 2008-06-27T00:22

這是精華區的資訊我想請問一下，它說必須休息2天才可再次訓練如果我沒有休息2天而是每天都做的話會造成什麼影響呢? 手臂後面~(三頭肌-triceps) 首先準備張椅子當輔助工具...蹲在椅子前面...背對著椅子... 雙手握住椅座 (雙手間隔約15cm) 雙腳合併...膝蓋呈90度.. ...

Re: 健美訓練影響身高嗎

By Eden
at 2008-06-27T00:06

國外之前有研究報告結論是有練的人長的比較高不過有做過研究的人都知道結論看看就好，過程比較重要這邊分享一個觀念很多人看肌肉很大塊很壯的『舉重選手』他們都只有150～160附近都非常的矮小長期下來的刻板印象最後導致成練大肌肉會壓垮身高這是一個錯誤的刻板印象舉重選手很矮是因為比高 ...