Re: 健美訓練影響身高嗎 - 健身
By Frederica
at 2008-06-27T08:07
at 2008-06-27T08:07
Table of Contents
※ 引述《supershi (弱)》之銘言：
: 好奇問一下,在各位所知因為發育期從事種訓或其他運動訓練而長不高的案例中
: 這些人的父母多高? 家族的平均身高如何? 他們的飲食狀況如何?
: 畢竟影響身高的因素很多,其中遺傳是最重要的因素之一
: 且台灣人成年男子平均身高大約在173cm左右,大家舉的例子多半不會差這個數字太多
: 說實在討論這樣很難有什麼有用的結論
: 沒有大量取樣且長期的追蹤研究,很難說重訓到底對身高有什麼影響...
台灣人平均身高173
有人舉個練健身結果身高長到175的例子
其實已經要偷笑了
鐵克的原文裡有談到 對青少年身高沒有直接的影響
但17歲以前的訓練方法避免與成人相同
^^^^^^^^^^^^^^
要用適度的方式刺激軟骨什麼的生長
但是台灣的很多國小國高中球隊
把青少年當成成人在操 舉凡鴨子走路 青蛙跳 等等傷膝蓋的動作每天都練
還有我也看過一篇文章 很多人會覺得重量會把人壓矮
是因為健力選手的身材一般來說偏矮壯
健美選手的話肌肉太大 視覺效果看起來就會變矮
久而久之大家就灌輸小孩子做重量會變矮之類的話
--
汪踢兩大名產 : 宅胖 + 泰勞
真他X的一絕
--
: 好奇問一下,在各位所知因為發育期從事種訓或其他運動訓練而長不高的案例中
: 這些人的父母多高? 家族的平均身高如何? 他們的飲食狀況如何?
: 畢竟影響身高的因素很多,其中遺傳是最重要的因素之一
: 且台灣人成年男子平均身高大約在173cm左右,大家舉的例子多半不會差這個數字太多
: 說實在討論這樣很難有什麼有用的結論
: 沒有大量取樣且長期的追蹤研究,很難說重訓到底對身高有什麼影響...
台灣人平均身高173
有人舉個練健身結果身高長到175的例子
其實已經要偷笑了
鐵克的原文裡有談到 對青少年身高沒有直接的影響
但17歲以前的訓練方法避免與成人相同
^^^^^^^^^^^^^^
要用適度的方式刺激軟骨什麼的生長
但是台灣的很多國小國高中球隊
把青少年當成成人在操 舉凡鴨子走路 青蛙跳 等等傷膝蓋的動作每天都練
還有我也看過一篇文章 很多人會覺得重量會把人壓矮
是因為健力選手的身材一般來說偏矮壯
健美選手的話肌肉太大 視覺效果看起來就會變矮
久而久之大家就灌輸小孩子做重量會變矮之類的話
--
汪踢兩大名產 : 宅胖 + 泰勞
真他X的一絕
--
Tags:
健身
All Comments
By Daniel
at 2008-06-30T22:07
at 2008-06-30T22:07
By Cara
at 2008-07-05T01:45
at 2008-07-05T01:45
By Kama
at 2008-07-09T15:50
at 2008-07-09T15:50
By Andrew
at 2008-07-11T03:59
at 2008-07-11T03:59
By Edwina
at 2008-07-15T20:12
at 2008-07-15T20:12
Related Posts
Re: 健美訓練影響身高嗎
By Anonymous
at 2008-06-27T02:01
at 2008-06-27T02:01
大隻佬好像都要吃得苦中苦
By Charlotte
at 2008-06-27T01:48
at 2008-06-27T01:48
Re: 健美訓練影響身高嗎
By John
at 2008-06-27T01:24
at 2008-06-27T01:24
Re: 健美訓練影響身高嗎
By Isabella
at 2008-06-27T00:54
at 2008-06-27T00:54
Re: 健美訓練影響身高嗎
By Cara
at 2008-06-27T00:42
at 2008-06-27T00:42