Re: 想要增重運動的人 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-06-18T14:08

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我暑假應該會那練 到時候有遇到請您多多指教了

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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-06-23T07:03
請多多指教。
Robert avatar
By Robert
at 2008-06-27T12:25
樓下可以告訴我這是怎麼一回事嗎?
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-07-01T00:25
我也不懂...請樓下解釋一下!!
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-07-03T13:51
版規4.請充實文章內容,勿使用一行文,善用推文功能
Rae avatar
By Rae
at 2008-07-07T22:19
嗯..那個不好意思 因為電腦白痴還在研究怎麼使用中
Hardy avatar
By Hardy
at 2008-07-12T02:35
請愛用H~進去看相關使用
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-07-13T02:42
按X就可以推文回答了
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-17T13:37
不過請問那個中心在哪??高雄嗎??如果不是高雄的話...
Isla avatar
By Isla
at 2008-07-18T15:44
那就算了...若是高雄的話,煩請告知怎麼去好嗎??謝謝
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-07-22T04:30
卸卸指教
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-07-25T01:00
在台北....不要看到關鍵字就無腦po文

胸肌練哪一種機器才能"向前"更隆起??看內文

Victoria avatar
By Victoria
at 2008-06-18T13:51
健身幾個月了, 開始有點小胸肌了,但是我的肌肉目前是薄薄的一層 (之前更瘦,直接看到骨頭那種) 練習的空檔我會看看其他人練出來的身體 大部份的人是方方的一片、比我厚一點 而有少部份的人,則是我想要達成的目標 他們的胸不僅方方的而且and#34;往前and#34;隆起,看起來很有份量,很厚很厚 (從側面看, ...

我怎麼練怎都不會變壯?

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-06-18T13:22
我身高185公分 但是我只有65公斤 所以我想說去做做重量訓練 看能不能再變胖些 可是不管我怎麼練 都還是這個樣子 頂多肌肉多一些出來 還是沒辦法達到我想要的目的 雖然說我的腸胃吸收能力很不好 不過我也一直保持的大量的進食 可是還是不會壯... 能請各位大哥指導一下 要怎練身體才能達 ...

重訓時頭暈

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-06-18T13:01
雖然過了很久,不過還是回一下 根據你的描述, 應該只要一勉強用力, 甚至情緒亢奮 後腦便呈現頭暈 只要過渡用力 便出現劇痛 原因可能是你臥推時,傷到後頸部神經, 復原時間約15天以上,所以當受傷這段時間, 就不要再去重訓了,以免越來越嚴重, 我想上網問應該也是想要圖個安心, 畢竟回答對你的傷勢也沒有任何幫助 ...

關於下背部疼痛

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-06-18T02:41
※ 引述《kichikuou (鬼畜王)》之銘言: : 我是一個蠻規律上重訓室的人 : 我自己也算是看了蠻多文章做研究 : 然後自己調配課表 : 重訓至今大概也有兩年多了 : 有一個問題一直困擾我 : 那就是我雖然很注意我的姿勢不要錯誤 : 但是每當我做一些槓鈴划船 或是有拉扯到下背部的動作時 : 下背部總是 ...

關於下背部疼痛

Annie avatar
By Annie
at 2008-06-18T02:37
我是一個蠻規律上重訓室的人 我自己也算是看了蠻多文章做研究 然後自己調配課表 重訓至今大概也有兩年多了 有一個問題一直困擾我 那就是我雖然很注意我的姿勢不要錯誤 但是每當我做一些槓鈴划船 或是有拉扯到下背部的動作時 下背部總是相當的疼痛 但去看中醫又說沒問題 已經持續蠻久了 我實在不知道要怎麼 ...