Re: 看了一堆明明不胖的女生老是說自己很胖之後... - 減肥

看到這篇想到有些話想講

其實我覺得明明很瘦的人會一直說自己太胖

很大的原因都是受到這個社會病態的影響

有時候可能他不覺得自己胖 但是卻會被別人說她胖

可能久而久之就被影響了 覺得自己是不是真的很胖什麼的

而且現在一堆藝人都覺得瘦=美 真的是大錯特錯而且還誤導大眾

瘦的跟紙板一樣能美到哪去??

fitness版一向都是強調體態.線條.體脂肪.看起來的身材勝過磅秤的數字

可是我發現大多數人觀念並不是這麼正確 像我每次看另一個版有時候都覺得無奈

真的有些人的觀念錯的很離譜 讓我哭笑不得

想到上次在某版有個很瘦的版友說我身材肉肉的 手和腳都腫腫的

其實我一直覺得我不胖 而且看過我的人也都說我很瘦 但是卻還是被說肉肉的

第一個反應就是 我體脂肪17~18%之間竟然看起來是肉肉的阿

(可能真的算肉肉的我不曉得 或許在她眼裡就是如此 可能我對自己要求沒他那麼嚴格)

第二個反應是有點失落 可是後來想了想 被這麼瘦的人說肉肉的就算了吧

至少健康是最重要的吧!! 順便講講我的經驗...

我之前會減肥是因為短短的時間胖了快要10公斤 也都沒在運動

為了身體健康一點就運動順便配合飲食把肥肉甩掉

運動之後得到意想不到的好處 體脂肪降很多 雖然我瘦的速度很慢

而且因為飲食沒有吃的那麼少(我控制飲食沒有節食)所以也不會很沒體力

至少我覺得我瘦的方式滿健康的 努力運動瘦下來的成果也比較會好好珍惜

看起來也不會瘦弱或是氣色不好 而且真的不容易復胖(如果一直有保持運動習慣)

真的很希望想要變瘦的女孩們不要老是覺得吃少就能瘦 怎樣可以局部瘦

或是一堆其實根本瘦不到脂肪的方法然後吃的很少很痛苦在減肥

減肥減的不快樂幹麻要減肥?? 然後吃了一點東西再來說我要復胖了...

不然就說我今天吃了什麼又變重了0.x公斤...

體重根本不是一成不變的阿...沒有人每天體重都一樣!!

變瘦不外乎就是飲食控制+運動 這樣才瘦的健康吧!!

如果一直保持運動+飲食控制又怎麼會復胖??

瘦的不健康其實瘦也沒有什麼意義了...

但是這些話好像也只有對fitness版講大家才會認同吧...

廢話有點多...如果不適合我就把它刪掉吧 = =


※ 引述《kkcity59 (kkcityk)》之銘言：
: ※ 引述《FlyinDeath (死之舞)》之銘言：
: : 我決定要跟大家分享一下這個公益廣告...
: : http://www.youtube.com/watch?v=7rSjh52fGTg
: : 很簡短但是很有震撼力...
: 其實我覺得那些瘦得很離譜，甚至厭食的人
: 跟Fitness版原本的宗旨沒有什麼關係
: Finess應該是雕塑正常健康的體態，而不是比較磅秤的數字
: 但是一些明明很瘦的人，常常還來這邊說自己太胖
: 她可能比較需要心裡諮商吧
: 這個單位應該是類似這樣的組織吧，感覺上用意好像不錯

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http://www.wretch.cc/album/apricot

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