第十九天吃subway
過去一週的菜單如下：
週五午：嫩雞
週一午：烤牛肉
週二午：烤雞
週三午：火腿
週四午：鮪魚
週五午：嫩雞
本週破戒品：七見櫻堂伯爵茶巧克力
誤：http://ppt.cc/YSHn
連續吃了這麼久的subway，
周遭的生活有了一些改變。
改變1.體重從70下降到67.x
體重是真的有下降了，
雖然最近一直卡在67.x上，
不過自己的身體有感覺到體重有消下去。
改變2.隱隱約約可以看到肋骨
照鏡子的時候，
稍微可以看到一點肋骨的印子，
但是肚子還是很大，
板上爬過文，
似乎應該從鍛鍊腹肌強度來下手。
改變3.身體開始覺得有點沒力氣
游泳的時候，
很明顯感覺到那種沒有能量的感覺，
現在頂多游了兩百就要休息一下，
不然沒有力氣繼續游下去，
可能是熱量不夠？
改變4.Subway的員工已經認識我了
Subway通常是兩個員工一起作業，
員工A拿麵包、放主菜、放cheese
員工B放生菜、放醬料、包好結帳
今天中午去買subway時，
員工A問我一句：一樣?
然後就拿出全麥麵包、切一半、放雞肉、cheese給我同事
還順手把紅酒醋的瓶子拿出來。
員工B也問了一句：一樣？
然後就放生菜、倒紅酒醋、包起來結帳
改變5.現在去超市買東西，
看到架上的餅乾，
居然會流口水......
還有6公斤，加油加油加油!!!
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過去一週的菜單如下：
週五午：嫩雞
週一午：烤牛肉
週二午：烤雞
週三午：火腿
週四午：鮪魚
週五午：嫩雞
本週破戒品：七見櫻堂伯爵茶巧克力
誤：http://ppt.cc/YSHn
連續吃了這麼久的subway，
周遭的生活有了一些改變。
改變1.體重從70下降到67.x
體重是真的有下降了，
雖然最近一直卡在67.x上，
不過自己的身體有感覺到體重有消下去。
改變2.隱隱約約可以看到肋骨
照鏡子的時候，
稍微可以看到一點肋骨的印子，
但是肚子還是很大，
板上爬過文，
似乎應該從鍛鍊腹肌強度來下手。
改變3.身體開始覺得有點沒力氣
游泳的時候，
很明顯感覺到那種沒有能量的感覺，
現在頂多游了兩百就要休息一下，
不然沒有力氣繼續游下去，
可能是熱量不夠？
改變4.Subway的員工已經認識我了
Subway通常是兩個員工一起作業，
員工A拿麵包、放主菜、放cheese
員工B放生菜、放醬料、包好結帳
今天中午去買subway時，
員工A問我一句：一樣?
然後就拿出全麥麵包、切一半、放雞肉、cheese給我同事
還順手把紅酒醋的瓶子拿出來。
員工B也問了一句：一樣？
然後就放生菜、倒紅酒醋、包起來結帳
改變5.現在去超市買東西，
看到架上的餅乾，
居然會流口水......
還有6公斤，加油加油加油!!!
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