TRX-STC懸吊式訓練認證 - 健身

By Kumar
at 2016-02-19T14:30

Table of Contents

搜尋過版上並無找到相關STC

請問參加過或了解的人下列兩個問題:

1. 研習的內容與TRX附的DVD差異大嗎?
2. 結訓後所發的證照是否有幫助?
(這個課程好像很熱門，幾乎都是秒殺)

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Tags: 健身

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By William
at 2016-02-21T23:11

1書上光碟都是基本動作，課堂中才會比較多活用的 2如果
是私人教練要教課當然很實用

By Daph Bay
at 2016-02-24T20:01

現在報名資訊一公佈，半小時內搶光…

By Jessica
at 2016-02-27T09:58

洪雅琪老師很棒！新版STC比舊版多觀念反之動作比較少

By Joe
at 2016-03-02T11:11

我有STC跟SMSTC 不過要繳年費才能把你登記在網路上...

By Kelly
at 2016-03-05T08:32

去上課聽觀念比看DVD好很多用觀念發展各種動作比死記好

By Zenobia
at 2016-03-05T16:32

這是個很棒的認證不過上完回去還是要多練否則觀念、
動作很容易還回去

By Daniel
at 2016-03-09T04:08

謝謝版友熱心回覆

室內或戶外腳踏車作為運動選擇?

By Agnes
at 2016-02-19T11:13

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是!（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近因為感覺到心悸的問題去看了醫生，發現到應該是交感 ...

該如何抓運動消耗的熱量？

By Bennie
at 2016-02-19T05:37

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

滾輪的施力

By Jack
at 2016-02-18T23:19

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區是：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。想請問使用滾輪的時候會感覺到腰部有壓力緊緊的是正常的嗎還是姿勢或者施力有問題呢還請版上大大解答一下 - ...

重訓鞋子要怎麼挑?

By Jessica
at 2016-02-18T23:09

重訓到現在也快1年，平常都是在用FREE WEIGHT訓練，因此想買一雙穩定性好一點的鞋子(赤腳、帆布鞋除外) 之前沒有跟到團購，看了一些留言似乎reebok crossfit nano 5.0在台灣已經斷貨了，想請問是否還有其他鞋款能在店面購買到?? 或著挑選時有甚麼重點? 目前大概只知道底要 ...

安西教練，我好想盪壺鈴(懂骨折的請進)

By Heather
at 2016-02-18T22:17

是這樣的我左手壺鈴rack的那個地方，並沒有撞擊到，但只要壺鈴架上去就會痛(輕輕擺上去也是)。每次做完snatch都會腫脹，然後某一條伸腕肌也會腫脹疼痛，有人有過類似的情況嗎？我在想是不是輕微的骨折之類的，這算是復健科的業務範圍嗎？另外想問一下，國外壺鈴玩家似乎有那種纏繞式的保護前臂的護具，有 ...

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