TRX家用版 門擋 - 健身

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By Christine
at 2017-12-25T22:02

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最近上TRX的課程，覺得練出興趣
上網看影片 發現有家用版 可以使用附贈的門擋就可使用
不知道有版友在家這樣練過嗎?牢固嗎?

在網拍找1000左右就可買到，品質不知如何?

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2017-12-27T11:58
迪卡儂出的$499 https://goo.gl/Afika1
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By Hazel
at 2017-12-28T07:04
我用過 門檔沒問題 問題是家裡門最好是水泥牆+實木門
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-12-31T17:26
謝謝一樓～
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By George
at 2017-12-31T20:35
想借題問一下 如果是像放在單槓那樣 家裡有什麼場合可
以放懸吊帶?

65歲脊椎受過傷 適合做的核心訓練

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By Puput
at 2017-12-25T18:03
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1QGCpAMO ] 作者: chia0303 (小廣) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 65歲脊椎受過傷 適合做的核心訓練 時間: Mon Dec 25 18:02:47 2017 各位版上的前輩大家好 家母有椎間盤突出+脊椎側彎的問題 ...

Jinder Mahal 第一部：評估 (中文字幕)

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By Barb Cronin
at 2017-12-24T22:05
https://goo.gl/sDvn2T 這次的內容是WWE的世界冠軍Jinder Mahal到ATHLEAN-X總部接受訓練，因為盂唇的傷勢影 響了平日的訓練，而Jeff Cavaliere評估時也發現Jinder Mahal肌肉失衡的問題，因此在 動作模式和訓練方法上給出了許多建議，可以透過這次的影片 ...

雞胸肉的好伴侶

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By Isla
at 2017-12-24T21:19
先上個圖片 https://i.imgur.com/PzDE69V.jpg 總是吃水煮雞胸肉有點膩了嗎？ 這是我觀察一些網路上賣低熱量餐盒得到的啟發 某間低熱量餐盒其中有一個口味是綠咖喱 加上我本人非常喜歡吃綠咖喱雞 但又懶得準備綠咖喱粉跟一堆東西 逛全x的時候發現了這個快速綠咖喱， https://i.i ...

徒手重訓有分男性女性嗎

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By Todd Johnson
at 2017-12-24T19:10
我是一個男生，最近想練練看徒手重訓，剛好網路上這本書有在打折想說買來看看。 https://i.imgur.com/fMhWKIu.jpg https://i.imgur.com/LDIG9MY.jpg 因為這本書是針對女性朋友所寫的，想請問的是如果男生照著裡面的重訓方法做的話，做 到後來會不好看？ ...

15分跑3公里的跑步機配速要多快？

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By Regina
at 2017-12-24T08:48
如題，請問15分鐘跑3公里，跑步機的配速要多快？？ 我去的健身房，跑步機品牌是circle m8, 我都是前面7分鐘速度為9.5，7分鐘後設10，11分後設10.5，14分後設11 ，但跑完15分，距離欄數字也才2.5 有點懷疑距離欄數字是英哩為單位，不是公里.....畢竟是國外進口的跑步機 還是大 ...