World gym土城店女性健身夥伴 - 健身

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By Michael
at 2020-06-30T17:49

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本身也是女生

想徵求女生一起督促一起健身

時段可以討論

意者站內信
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Tags: 健身

All Comments

成吉台中館有後續嗎？

Una avatar
By Una
at 2020-06-30T16:49
幾年前就有說要開台中館 後來因為一些問題不了了之 前陣子好不容易台中館又有消息 結果發現那塊地爭議滿大的 現在還有沒有台中館的消息啊？ QQ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00TDB. - ...

胖子別再自欺欺人了!!!

Noah avatar
By Noah
at 2020-06-30T15:41
借這篇回文問一下 小弟一年前體脂16.17 大概78公斤 臥推最多40公斤吧 5組12下 50公斤就不行了 超怕被壓死 接著整年沒運動 現在胖回來 體脂25左右 可是我已經可以推50公斤 5組12下 60公斤也可以 但大約6.7下就不行了 但inbody量出來 肌肉沒變多 想請問這樣是為什麼 ...

胖子別再自欺欺人了!!!

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By Audriana
at 2020-06-30T12:37
常看很多人，說自己是練健康、練健力的， 結果體脂20幾30幾， 這樣到底是哪裡在健康?哪裡在健力? 館長這麼大隻， FB上「減脂前」的的Inbody數據， 也才只有15.2%好嗎? 人家這個才叫練健康、練健力的。 所以各位胖子，真的不要自欺欺人了， 除非你是職業相撲選手， 否則一個有運動 ...

單槓第一組次數跟跟其他組差異很大

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By Faithe
at 2020-06-30T00:21
如題 其他臥推 深蹲 伏地挺身等等都不會這樣 但只有單槓 (pull up） 第一組 可以十下力竭 第二組 可能只剩6下 3-5組以後也差不多 5-6下 組間已經休息三分鐘了 這是正常嗎？ 還是我該怎麼加強肌力？ - ...

朋友想減肥但又說運動就會長肌肉

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By Edwina
at 2020-06-29T23:10
我有一個女性朋友是俗稱的泡芙人 bmi在正常範圍 但是才22歲體脂就29% 平常完全沒有運動習慣 一天攝取熱量只有大概1000大卡 因為最近她連寶特瓶都打不太開而且月經來特別痛所以一直叫她去稍微健身 但是她只會一直回說「會長肌肉」 「腿不會變細、只會變蘿蔔」之類的 遇到這種情況大家會怎麼開導呢 還是要放她自由 ...