World gym福華店徵重訓伙伴 - 健身

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By Franklin
at 2015-11-19T16:21

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各位好,小弟畢業前在學校都會跟好友揪去健身,如今畢業後一個人練多少有些寂寞覺得
冷....
言歸正傳,我上班的地點步行到world gym只要3分鐘左右,而我都是6點下班,大約6:20
能開始運動,最晚不超過6:30。平日的話二三有時會去打球,一四五比較固定;假日時
間就稍微彈性些,沒事的話說健就健。
希望能找到志同道合的伙伴互相交流,也可組個群組方便揪人,有興趣麻煩私訊我加Line
,謝謝

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Tags: 健身

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這樣子的身材該如何入門呢

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By Victoria
at 2015-11-19T01:11
各位巨巨們好 Muscle板首po請小力鞭 我的身高172 體重67.5 體脂率15.5左右 這樣的身材好像還好 但不曉得什麼原因 我的脂肪都集中在下半身 造成我的臀部 大腿 小腿比相同甚至更重的人突出 朋友都會說我的小腿肌快和他們的大腿差不多了 而這樣的突出雖然讓我的下半身很有力小腿卻極易 ...

橄欖球傳奇的殞落-- Jonah Lomu

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By Christine
at 2015-11-18T23:24
Jonah Lomu,紐西蘭人。 橄欖球界的傳奇球星,身高196公分,體重雖重達119公斤,衝刺起來卻風馳電掣, 在球場上所向披靡,並在世界盃賽史上保有15次達陣(and#34;tryand#34; , 類似美式足球的 and#34;touch-downand#34; )的最多紀錄。 電影「打不倒 ...

飲食及運動方面求健診

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-11-18T22:36
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

抽菸會有害肌肉生長?

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By Caitlin
at 2015-11-18T21:01
今天健身房有位朋友跟我說 抽菸會有害肌肉生長 他說香菸中的尼古丁 會導致血液的帶氧量減低 所以同樣的運動量 有抽菸跟沒抽菸的人 沒抽菸的效果會比較好 請問有沒有科學根據呢? 看來我也該好好考慮要戒菸了 - ...

增重又減脂?

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By Charlotte
at 2015-11-18T20:32
小弟因為某原因從半個月前決定要健身 自己太瘦了感覺不健康(169cm 50kg) 最近透過喝牛奶吃蛋多吃肉增重 前幾天檢查終於到54.9kg了 訓練範圍就是舉啞鈴 捲腹 伏地挺身 有氧運動每天跑3.6km 不過感覺腹肌已經練到有點硬了 線條的感覺還是出不來 增重之餘肚子好像也養大了.... ...