x-bike 與 跑步 - 健身

各位版上大大好，

小弟有一個問題想問

一般而言算運動消耗熱量是以

運動係數x時間x體重

騎腳踏車　２０ｋｍ／ｈｒ　是　９．７

跑步８ｋｍ／ｈｒ　是　１０

以下就有問題了

小弟嘗試跑步３０分鐘，４００公尺最外圈１０圈

有時候３０分內就跑完了大概速度到１０ｋｍ／ｈｒ

然而

其X-BKIE 都騎一小時，時速都到約40KM/HR上下(阻力三)

兩者相比下

個人覺得其X-BKE 比跑步輕鬆很多

可是這樣算好像X-BIKE 消耗熱量較多耶

這其中一定有啥誤會是吧

會不會是X-BIKE 阻力問題

因為感覺X-BIKE熱量計算好像不能用自己體重帶入

而是要用阻力去算耶，不然好像會失真.....

有人可以解釋阻力多少=多少體重???

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