X-bike椅墊和坐姿問題 - 健身

三月買了X-BIKE~

開始一週至少三天運動的人生

調過椅墊的高度

A.調到腳踩到最底微彎

但是屁股會一直往前移

導致尾椎會痛

B.為A的位置往下一格

屁股坐滿也不容易移動

但是膝蓋感覺負擔很大


之前爬文有看到版友分享說

踩到底腳為彎 腳到最高點時 膝蓋不要超過腳指頭

基本的不駝背我也有做到~!!

有沒有版友能教我正確的坐姿

還有正確的椅墊位置~!!

如果真的不行的話...我只好認命去跑操場了~!!!>"<

p.s.騎X-BIKE一邊可以看電視~

其實會覺得時間沒有那麼長~

雖然我還是一直看時鐘XDD


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