<Yoga麗爺 本學年度-最後一期療癒瑜珈課> - 健身

課程DM網址: http://ppt.cc/m6w~
(由於本站教練Victor馬上要參加"醫師國家考試+出國研習"，因此錯過本期瑜珈，就得要
再等半年唷!!!)

1.學習目的：學會感受自己的身體，搭配麗爺獨創的易經呼吸法與療癒性的體位法
(Asana)，達到身心靈的深度放鬆，以活化並修復身體機能

2.適合對象：只要您對瑜珈喜歡、好奇，想體驗何謂深度放鬆的瑜珈，或欲瘦身的女性想
雕塑身材曲線、男性想精實肌肉線條者

3.課程時間：5/18(六)、5/25(六)、 6/1(六)、6/2(日)、 6/15(六) AM10:15~11:45

4.課程地點：台北醫學大學 醫綜大樓後棟 B1桌球韻律教室(美食街旁) 地址: 台北市信
義區吳興街250號

5.課程內容：
動態與心靈瑜珈 (Active and Spiritual Tantra Yoga)
核心肌群特別訓練 (結合中西復健醫學，改善日常腰酸背痛，對脊椎側彎者特別有效)
激瘦消脂瑜珈訓練
基礎人體結構與中醫穴位解說、瑜珈基本原理解說

6.學費：全期5堂課，費用特惠 NT.600元，單堂 NT.150元(各堂之間有連貫性，強烈建議
全期參加)

7.人數限制：30人，額滿時Yoga麗爺-療癒瑜珈坊FB會張貼公告，為維護小班教學品質，
恕無法再加收學員

8.報名與繳費方式：
請將『姓名、電話、年齡、就讀學校系級或職業、上課日期(報名全期者不需註明)』寄至
信箱 [email protected]
→麗爺收到來信後，會回覆『匯款帳號』給您
→匯款完成後請將『報名姓名、匯款帳號末五碼、匯款金額』回信至
[email protected]
→核對完成後麗爺會回信『恭喜報名成功』

9.注意事項：(1)請務必攜帶70cm以上毛巾或瑜珈巾(彈力帶) (2)手機請務必調成震動! (
保障他人上課權益) (3)請於上課前10分鐘準時抵達 !

10.學員心得摘錄：(1) 33歲女性：學會了如何放慢呼吸，整個身體都好舒服! (2)25歲
女性：動作不會太難，但感覺對生活很有幫助 (3) 29歲女性：老師教的呼吸法很奧妙
，有上身通電的感覺 (4)20歲女性：老師對每位同學很用心，都會幫助調整動作 (5)21
歲女性：老師講解示範每個動作都很漂亮、仔細，讓我們知道每個動作的起源

備註：有任何問題歡迎加入 粉絲團 Yoga麗爺-療癒瑜珈坊
(www.facebook.com/YOGALIYA) 貼文詢問唷!!!



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