來個line運動監督團吧~ - 健身

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By Dinah
at 2013-05-06T21:10

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看板也有半年了

最近有點怠惰進入停滯還有一點點小腹胖

想要找人一起監督彼此運動跟飲食

有空也可以一起上健身房等等

我比較常去松山運動中心

南港運動中心考慮下次可以去一下XD

男生女生都可以

最多五個人就好~彼此監督一下~

先說....BMI小於22的就不用來了喔~

請站內信~:)))))


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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-05-09T23:41
南港+１
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By Michael
at 2013-05-10T02:23
目前徵滿瞜~ 謝謝大家:))))
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By Steve
at 2013-05-11T00:31
好快!

慢慢跑追求速度還是長時呢

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By Blanche
at 2013-05-06T19:55
想請問一下 如果想以慢慢跑取代快走 那應該追求的是速度 還是跑的久一點呢 之前都快走15圈45分 那跑步目標幾圈合適 - ...

蛋的迷思

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By Selena
at 2013-05-06T19:44
說到吃火鍋讓我想起一位女性友人，她通常點藥膳鍋，感覺比較健康，所以會把湯 喝光。 她身高169，體脂好像34(跟她一起去康是美量的)，不太忌口，像是雞排、 雞皮、手搖飲料都是她的最愛~除了蛋黃... 據她的說法是她爸說蛋黃的膽固醇很高，所以跟她去吃飯的時候，如果蛋是水煮的， 她就會將蛋黃挑起來丟掉 ...

痴肥男卡關中

Ida avatar
By Ida
at 2013-05-06T16:37
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

該如何練「胃凸」

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-05-06T16:21
本身有很嚴重很嚴重的胃凸症狀~ 最誇張的時候，吃完飯胃可以跟胸部一樣凸！！！(而且我是D罩杯啊！！！) 看過醫生、查過資料都說要靠運動，訓練上腹部，把胃給「壓回去」 但是我目前做的運動：鄭多燕美胸、美腹、美臀Dance 30mins或是瑜伽 感覺上好像都偏向訓練側腹部，或是些許的下腹部，就是沒有我迫切 ...

莫名其妙就會游泳了

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By Queena
at 2013-05-06T13:23
話說最近坐太久腰很痛 想說把健身車改成慢跑 但是 腳 小腿卻又很不給立 很痛 於是就跑去家裡附近的免費游泳池~~ 一開始是想能游多少是多少~但是在游泳的期間 看著別人的自由式 模仿一下動作 就模名奇妙的游得很順~~換氣也掌握到了絕竅 我才發現 原來以前胖到不能換氣.... 動沒兩下就喘得要死 更 ...