ZMA的選擇 - 健身

By Edwina
at 2015-07-03T19:12

Table of Contents

最近看板上文章都會推薦睡眠品質不好的人吃ZMA
想請問有什麼牌子比較好&哪邊比較便宜例如 Costco

這幾個月就算早睡還是會晚起而且中午左右就哈系

--

Tags: 健身

All Comments

By Robert
at 2015-07-07T17:16

我比較想問GABA vs ZMA

By Susan
at 2015-07-09T18:30

Gaba有感

By Hardy
at 2015-07-13T15:31

我只聽過ZMC

By Hazel
at 2015-07-15T08:45

自己喝Arnold iron dream 覺得滿有效的，很快就睡著，

By Barb Cronin
at 2015-07-19T03:59

吃過NOW Sports的無感

By Suhail Hany
at 2015-07-21T00:10

Iron dream 有效，但是會多夢。用一陣子要停一下，不然會開

By Yuri
at 2015-07-25T21:08

始無感。

By Jake
at 2015-07-29T05:45

原本不作夢的~吃了ZMA特別容易作夢

By Caroline
at 2015-08-01T19:17

iron dream有效

By Caroline
at 2015-08-02T14:34

Iron dream 之前版上好像有團購現在好像不行了

By Mary
at 2015-08-06T13:02

Now Sport的ZMA睡前吃完，上廁所很順........

是否該加強度

By Robert
at 2015-07-03T17:33

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。基本資料性別：女年齡：27 身高：158 體重：55 BMI：22 體脂率：26 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述例： ...

民權復興路口附近健身房選擇

By Sierra Rose
at 2015-07-03T17:20

因女友已在curves運動一陣子希望能讓身體更健康快樂想請問各位是否附近有更適合的健身房呢工作室或小型皆可萵苣不要感謝各位 -- Sent from my Android - ...

醫生叫我不要喝高蛋白...

By Charlotte
at 2015-07-03T17:05

: 醫生：不要吃高蛋白，傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白) : 一般是我朋友這樣跟我這樣講，我都會吐回去，但現在 : 面臨的是醫生，我不敢多說什麼。 : 我：痾~其實我吃不多啊，現在只有在練習後喝一匙才20幾g而已。 : 醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是 ...

看著手臂爆筋有種說不出的感覺~~

By Necoo
at 2015-07-03T15:45

大家好! 我是女生，重訓快滿兩年時間... 剛開始是為了減肥，到現在已經變成習慣上癮不練不行啦!!~~ 最近幾個月突然發現，右手從上臂開始爆青筋，而且是整天都這樣(先附圖!!) http://imgur.com/8Lp0vDyandamp;qStHT8Q#0 http://imgur.com ...

醫生叫我不要喝高蛋白...

By Liam
at 2015-07-03T14:39

之前肩受傷到現在四個月，試了各種治療還沒完全康復，後來今天去了朋友推薦相當有名的骨科，從今天早上七點排到一點才排到，後來進去醫生檢查說二頭肌發炎幫我打針時就說醫生：你有吃高蛋白嗎？我：有啊。醫生：不要吃高蛋白，傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白) 一般是我朋友這 ...

ZMA的選擇 - 健身

All Comments

Related Posts