醫生叫我不要喝高蛋白... - 健身

: 醫生：不要吃高蛋白，傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白)
: 一般是我朋友這樣跟我這樣講，我都會吐回去， 但現在
: 面臨的是醫生，我不敢多說什麼。
: 我：痾~其實我吃不多啊，現在只有在練習後喝一匙才20幾g而已。
: 醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是
: 用什麼提煉出來的，所以你看那些健美選手壽命都不長。

一點不專業的淺見


不知道你的醫生為什麼會這樣推論因果關係

但實際上不只健美選手，學理上大部分的"職業運動員"壽命都會比較短



從生醫的角度來看，幹細胞是我們身上拿來修復所有組織細胞的原型

這當然包含我們受傷、新陳代謝以及運動後肌肉組織的修補

然而幹細胞是每個人天生有限的，不可無限增值

當我們身上的幹細胞少到沒辦法修付壞掉的組織、器官時

就是我們開始衰弱衰老甚至死亡

所以以高強度訓練、競技的職業運動員來說

他們消耗身體幹細胞的速度可能是一般人的好幾倍

壽命會比較短也是很正常的

當然以上只是非常非常粗糙的簡單解釋而已，幹細胞的學問絕不只於此



從上面的解釋可以導出一很荒謬的結論：「運動本身就是種減壽的行為」

但實際上如果我們就此選擇「不運動」

那可能我們的身體可能早在幹細胞消耗殆盡之前

就已經因萎縮、衰竭、心血管疾病等原因而導致死亡了

也就是說不運動你只會死得更快！

而且再強調一次，他們是「職業運動員」



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你的醫生說健美選手短命，但他能確定全都是因為死於腎臟相關疾病嘛？

下次不訪問他詳細一點，個人真的蠻好奇專業醫生怎麼解釋


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