ZMA與GABA的使用方法 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-11-11T13:06

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最近有在網路上購買NOW這品牌的ZMA跟GABA
ZMA是說睡前吃 GABA也是睡前吃
請問一下這兩個可以合併再睡前吃嗎?
或者有建議的食用順序?
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2016-11-12T12:01
GABA 吃起來完全無感XD
Jake avatar
By Jake
at 2016-11-12T20:32
褪黑激素比較有用
Linda avatar
By Linda
at 2016-11-13T15:49
褪黑比較有用+１
Kama avatar
By Kama
at 2016-11-16T00:24
Gaba 空腹吃 褪黑沒記錯會與睪固酮分泌衝突
Irma avatar
By Irma
at 2016-11-16T04:18
褪黑跟睪酮有衝突？？
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-11-21T02:02
應該是我記錯 最近看到有一篇文章 Ｘ與睪固酮衝突

下午適合當點心吃的冰箱食譜

Christine avatar
By Christine
at 2016-11-11T12:01
之前會水煮一些蔬菜、雞肉、水煮蛋,煮出來熱呼呼的就算完全沒有調味醬也覺得不錯吃 重點是因為要帶到公司去吃,煮完都會放進冰箱隔天再取出,然後就會變的不好吃了, 尤其是雞肉..冰久了還會散發出一種臭味= = 有沒有人能方享一下高蛋白的冷盤料理 或是 冰過也不錯吃的高蛋白食物 感恩 - ...

酪蛋白跟乳清蛋白併用

Jacky avatar
By Jacky
at 2016-11-11T03:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 想請問大家關於蛋白質補充劑的問題～ 我的運動量是每天一 ...

有在從事其他運動

Regina avatar
By Regina
at 2016-11-11T02:19
難得可以談論相關話題，自己本身是專項球類（拍）教練，來談談自己安排的訓練課表， 因為這項運動需要爆發、協調、敏捷，心肺和肌耐力，所以訓練的課表很長，自己本身非 科班出身（台灣沒有這項運動的專項，自己也非體專生，只是一般大學生畢業，自己愛打 ，然後請教練，請職業選手來教，才出道變成教練） 因為本身白天還有工作 ...

超核心健身中心林口四維店預售開始

Iris avatar
By Iris
at 2016-11-11T00:57
其實一直以來我都很不好意思在PTT上廣告我自己的公司， 但這次我真的為了林口店費盡心思， （體重下降7公斤、體脂肪上升7％、頭髮都快掉光了！） 希望可以替林口這健身沙漠帶來一點新氣象！ 如果你是住在離林口比較近的新莊、龜山等地區的話， 我相信這樣的場館環境也會是很棒的選擇！ 麻煩各位鄉民多多捧場和宣傳。 預 ...

需要練腹肌嗎？

Regina avatar
By Regina
at 2016-11-10T23:57
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位大大好 一般重訓時我大概分配比例是 手：5 胸：3 ...