「徵求」誰要轉讓高雄健身工廠 - 健身

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By Candice
at 2014-10-05T09:19

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有人要轉讓 三多 五福 博愛
任何一家嗎?


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Tags: 健身

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有氧運動最燃脂?2迷思報你知

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By William
at 2014-10-04T20:57
比較重量訓練與心肺耐力訓練的研究證實了它們對於身體組 成的有利影響(Broeder et al.,1997;Van Etten et al., 1994),或是重量訓練與有氧運動一樣,均能促進體脂肪的 降低(Ballor and Keesey, 1991),重量訓練在維持或增加 去脂體重方面似乎更有效,其次 ...

兩個月減肥心得

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By Suhail Hany
at 2014-10-04T17:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:否 ↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= Hi,大家好 因為關於減 ...

腳踝和腳背(足弓上面)會痛

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By Carol
at 2014-10-04T16:45
我開始跑步大約三個月, 但這一個多月來開始有腳踝和腳背會痛的困擾 腳踝痛的感覺, 像是突然拐到那種感覺 腳背則是足弓上面的部位, 走一走會突然刺痛一下(頻率不一定) 大多痛的是右腳 我每次跑前都會熱身, 跑後也會收操 大學時有跑步習慣時, 也沒有痛過 所以有點不懂為什麼會痛...Orz ...

內湖true fitness報價

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By Agnes
at 2014-10-04T03:06
徵求內湖True Fitness單點單堂/一年約,或以上 報價 謝謝 - ...

能有漂亮站姿、走姿的運動?

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By Tristan Cohan
at 2014-10-04T02:27
大家好,飛輪騎三個月之後,瘦了五公斤,發現走路比較不歪、高跟鞋也比較穩了。 可能是肌肉練出來的影響? 想請較大家,如果要自然的站姿挺立,該怎麼練呢? 1、如何發現自己的站姿、走姿姿勢是不正確的? 2、能有漂亮姿勢的肌肉群是哪些? 3、如何鍛鍊呢? 還有,上臂很鬆,要練什麼呢? 非常感謝大家哦 - ...