「防彈咖啡」喝半年 成功瘦身卻中風 - 減肥

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By Zanna
at 2019-09-15T10:40

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「防彈咖啡」喝半年 成功瘦身卻中風

施靚妤
2019年9月14日 下午12:04

近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵,有一對中年夫婦藉此在半年內減了7~10
公斤,但沒過多久兩人就雙雙中風,打了血栓溶劑後才讓病情恢復穩定,其實,許多營養
師和醫師都警告,這種減肥法並非適合每個人。

近年流行的「生酮飲食」減肥法,這是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食,透
過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,「防彈咖啡」也是其中之一,一杯黑咖啡、一匙無
鹽奶油、一匙椰子油,許多上班族每天都會來上一杯,但這種減肥法並非適合每個人,長
時間過量食用就可能對身體造成嚴重負擔。

一名50歲的太太藉由「防彈咖啡」在半年內減掉了7、8公斤,60歲的先生也在9個月內瘦
了10多公斤,但兩人沒多久就雙雙中風送醫,營養師表示,所謂的生酮飲食就是攝取的油
脂佔總熱量的70%以上,能讓人排掉大量水份並加速脂肪代謝,但椰子油也富含飽和脂肪
,長時間服用可能會造成血管栓塞,常見副作用還有血脂上升、便祕腹瀉、腎結石、視網
膜神經病變等。

營養師也建議,若是想要減肥的民眾,與其吃油熱量超過70%的生酮飲食,不如選擇
Omega-3比例超過一半的「好油」,也可以選擇用苦茶油代替,一天3次在飯前半小時攝取
一茶匙,可以降低食慾、產生飽足感,但其他食物都不能再加油,肉類也只能選擇瘦肉,
還要加上大量蔬菜。

https://tinyurl.com/y6tyyogo

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Tags: 減肥

All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-09-18T18:53
新的戰場要出現了嗎?XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-20T10:36
戰起來
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-09-23T23:20
椰子油真的很噁心
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-09-25T20:32
沒配合間歇性斷食,生酮也白搭
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-09-29T23:10
戰場滾起來就對了!XD
Gary avatar
By Gary
at 2019-10-04T03:31
生酮生起來
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-10-06T05:23
最近有另一個很紅的維納斯咖啡,我姐(已婚生子)喝
了幾個月也有瘦一點,我一直想說服她不要喝那些東西
,但她又覺得那個只是加速身體代謝巴拉巴拉,她喝了
也沒不舒服...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-10-08T19:23
乖乖控制飲食運動最踏實
Edith avatar
By Edith
at 2019-10-11T11:30
那個咖啡我同事有喝,一開始也說很有用,結果現在也是沒
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-10-11T21:12
瘦了,好像他們會有群組還是要飲食控制,那要瘦也不見得
Ina avatar
By Ina
at 2019-10-14T02:49
是那維納斯咖啡瘦的,而且咖啡很貴
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-10-14T06:29
我是覺得 只要能放棄濫吃美食
盡量只吃身體需要的營養 多餘的少吃搭配運動訓練 其實
就不用找一堆特別的方法
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-15T03:21
他們會說那不是防彈咖啡是微生銅咖啡,我都沒聽過
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-10-16T08:49
很多方法感覺都是為了配合
不能自主控制飲食慾望的人而轉換出來的一條小路 但這
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-10-18T15:44
種小路卻不適合所有人使用
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-10-22T17:33
就因應很多人希望快速又省力達標的需求吧,所以這幾年搞
Selena avatar
By Selena
at 2019-10-25T02:00
偏方的越來越夯,板上這類文也越來越多
Jack avatar
By Jack
at 2019-10-27T13:48
關鍵字:50、60歲
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-11-01T01:47
能永續均衡吃又不過量還要有效運動非常困難,吃個藥或是
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-11-03T23:40
弄個極端飲食幾個月見效方便多了,市場只會越來越大
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-11-05T10:34
所以減肥的東西才會那麼好賺呀…
Mason avatar
By Mason
at 2019-11-08T05:08
之前也有聽過生酮要多瘦幾公斤避免反彈太快的說法ww
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-11-10T07:57
5x歲的人都喜歡把極端飲食當信仰 除非把身體搞爛不
然絕對不聽勸 反正都半隻腳進棺材了 最喜歡一邊浪費
醫療資源一邊向別人叫囂我自己的身體我的事 健保就
是被這些人浪費掉的
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-11-10T15:22
看到最近群魔亂舞好懷念板娘在的時候啊……
Leila avatar
By Leila
at 2019-11-13T14:48
以前板娘都會禁止偏門,強調均衡多動
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-11-16T15:41
那個什麼咖啡奶茶越講越誇張,朋友在賣還強調什麼多功能
性咖啡/奶茶
Freda avatar
By Freda
at 2019-11-20T02:29
多性功能咖啡更好賣XD
Heather avatar
By Heather
at 2019-11-22T14:55
自古以來快速減肥真的很有市場,遙想當年泰國減肥藥,成分
到底是什麼我到現在還不知道(我沒吃過,但以前真的很紅)
Carol avatar
By Carol
at 2019-11-25T17:09
最近看版上生酮文大幅減少就是舒爽
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-11-28T12:47
生酮仔不是很喜歡戰嗎 快出來強調自己有多健康唄
Jake avatar
By Jake
at 2019-11-30T15:51
微生酮是三小XDD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-12-04T14:48
極端飲食本來就要注意了,有在執行的也請多留意
Edith avatar
By Edith
at 2019-12-08T12:48
妓者連防彈咖啡是什麼用的都不知道就急著潑髒水
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By Tracy
at 2019-12-11T17:25
微生銅~~~輕防彈~~~瘦身瘦起來
Isla avatar
By Isla
at 2019-12-15T13:24
前陣子出的那個女神咖啡只有屌而已 一份要價近百
Lily avatar
By Lily
at 2019-12-18T06:19
還一堆人在生酮 糗係
Callum avatar
By Callum
at 2019-12-18T23:01
還要你一天喝兩杯
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-12-23T04:19
這種東西我都覺得是心裡暗示,
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-12-25T05:43
是生酮問題 還是椰子油問題 還是老人身體問題
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-12-28T13:46
健身健起來就好 怕.jpg
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-12-30T18:23
要配合運動
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-12-31T15:05
這太可怕了QQ
Irma avatar
By Irma
at 2020-01-03T16:47
所以有人知道那個維納斯咖啡奶茶的成分是啥嗎,我超
想勸我姐放棄XD,但我又拿不出那個對身體不好的證據
,所以站不住腳(誤
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-01-04T13:46
https://i.imgur.com/wFDDiDd.jpg
google到的
Mary avatar
By Mary
at 2020-01-07T19:44
感恩!來研究看看!
Olive avatar
By Olive
at 2020-01-08T18:16
我估計是也沒什麼證據對身體不好
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-01-13T12:06
只是拿星巴克的價格在喝二合一這樣(?
Emily avatar
By Emily
at 2020-01-16T19:39
星巴克價格喝二合一 XDDD
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-01-21T13:26
看下來感覺比較有益處的是,裡面的中鏈三酸甘油脂成
分,那就是其實根本不用喝這麼貴的咖啡,其實從其他
食物去攝取就好,而且那咖啡裡面也有糖跟奶精的成分X
D
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-01-25T08:46
微生酮...
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-01-29T02:30
喝黑咖啡+MCT+草飼奶油才是正解
Queena avatar
By Queena
at 2020-01-29T14:01
其實應該是不會怎麼樣,只是多花錢而已,你可以跟你姊
說我同事已經沒有瘦了都沒有喝了(她還有入代理方),如
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-02-02T19:40
果你姊還是聽不下去,那就是花她的錢囉,另外除了咖啡
我記得他們還有賣什麼奶茶、MCT油,都不便宜.大概就是
Cara avatar
By Cara
at 2020-02-05T00:31
有點直銷洗腦的概念
Regina avatar
By Regina
at 2020-02-09T22:20
生酮生起來!
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-02-10T04:55
也有認識的人很瘋維納斯也有當代理,他們會瘋狂說自己不
是直銷然後貼出很多減肥成功的比對照片(但不知那些人到
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-12T08:37
底怎麼瘦下來的)
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-02-13T14:04
烙塞茶 減更快
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-02-13T15:31
對!我姐就是也有代理,然後跟我說是”微商”,不是
直銷...
Elma avatar
By Elma
at 2020-02-17T17:27
這種白癡新聞還一堆人信 笑死了
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-02-18T14:59
直銷=人員銷售 如果不是直銷那應該有零售店面
Noah avatar
By Noah
at 2020-02-20T17:45
這篇連營養師的名字都沒有,是不是記者自己編的?

暴食加上心態調整求解

Joseph avatar
By Joseph
at 2019-09-13T23:08
各位健人好 接下來要說一下是近期的心理狀況 希望能夠在此獲得一些解答 為了今年9月份的澎湖旅行 希望自己穿上泳衣時能夠有更好的體態 3月份開始 我調整了我的飲食 拒絕含糖飲料及加工食品 開始學會下廚、自己備餐 4月份開始運動並且加入健身房 期許自己能夠健健康康的運動減肥 還記得第一次測inbody 體脂 ...

瘦很慢求指點

Ula avatar
By Ula
at 2019-09-11T16:05
基本資料 性別:女 年齡:24 身高:164 體重:95 BMI:35.3(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:45生理期後 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項,文章就會被刪除。 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容: 早餐:大概自助餐紙碗多的大燕麥片+牛奶 午餐:自 ...

復胖後的減脂計畫請益

Daniel avatar
By Daniel
at 2019-09-11T14:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女 年齡:20 身高:156.0 體重:54.4 BMI:22.4 體脂率:24.9(生理期不正常中) 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容:熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘 ...

減肥菜單請益

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-09-10T17:51
基本資料 性別:男 年齡:31 身高:174 體重:76 BMI:25.1 體脂率:22.1 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容: 早餐:一匙乳清配300ml無糖豆漿,約300大卡 午餐:外食,量少且盡量少吃白飯(100g內),約600大卡 晚餐:會吃飽,自己煮的洋蔥 ...

我的情況可以吃炸雞桶嗎(在線等)

Brianna avatar
By Brianna
at 2019-09-10T16:34
目前人在學校(荒郊野外) 下一班公車(可以把我載到肯德基)的要等90分鐘 我減肥中 每天都算熱量 昨天因為感冒食欲不好 熱量大概只吃到600大卡 平常大概只吃1000大卡 之前有一陣子嘗試過500大卡減肥法 不過發現效果不好 所以改成1000大卡減肥法 (效果還不錯喔我從93-andgt;78) ...