一個器材的名字 - 健身

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By Zanna
at 2020-06-28T19:27

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想請問一下大家

這種器材

https://imgur.com/x8pDySr

有特別的名字嗎?

都找不到

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2020-07-02T12:13
後腳抬高蹲架？
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-07-03T11:06
感謝你 找到了
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By David
at 2020-07-04T04:21
拐杖
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By Mia
at 2020-07-06T07:43
蓋伊新影片有介紹到

單邊訓練是不是比較花時間?如何安排?

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By Kelly
at 2020-06-28T17:23
小弟不懂訓練原則 我再練任何的單側訓練的邏輯是,左右兩側都做完力竭才叫做『完成1組』 比方說我先練做完右腳的保加利亞分腿蹲再練左腳的次數表現與先做左邊再坐右邊的 運動表現不一樣？ 所以改成先做完左腳的3組，休息完後再做右腳的3組 這樣的安排妥不妥當？巨巨們可以分享一下小弟建議嗎？ -- 人 ...

寬肩蜜桃臀小隻女 一些分享

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By Queena
at 2020-06-28T15:04
［首PO] 原本標題打小隻馬 有意見的人不少 為了避免無意義的文字撻伐 我改～世界和平～ 然後不要再說我刺青怎樣了 很沒意義啊啊 我的刺青對我有意義就行了 也不要說男生還是愛長髮 甘我屁事啊啊我長髮就像人妖啊 拎杯就適合短髮啊啊啊 短髮可愛顯年輕啦 ———————— 用手機回留言整個排版被我毀了 人生啊 ...

膝蓋受傷後可從事的下半身訓練

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By Olga
at 2020-06-28T13:30
如題 打球膝蓋爆掉QQ 現在的狀況大概是屈伸/下樓梯都會有不適感 但上樓梯及走路目前還好 想問下半身還可以進行哪些訓練 現在有想到幾種 ： 1.臀推 膝蓋的角度不那麼大 似乎可以試試 2.繩索後踢 沒試過 不過看起來膝蓋角度應該也不會太大？ 3.啞鈴負重行走 上了拉力帶應該是個取代方式 當然 小弟了解完全 ...

WG民權東教練

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By Steve
at 2020-06-28T12:21
最近有在考慮去WG民權東運動，也有考慮要買教練課 但是擔心直接過去參觀可能會被推銷沒辦法好好做決定 希望可以站內信先讓我諮詢一些問題，謝謝 - ...

減肥一定要重訓有氧搭配嗎?

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By Dora
at 2020-06-28T11:44
不一定要有氧 減脂的必要條件為熱量赤字 如果你的TDEE是2500大卡，你吃2000大卡的食物，那就是有500大卡的熱量赤字 如果你有氧後結果也吃的更多，TDEE變成3000大卡，吃的增加成2500大卡 那麼同樣是500大卡的熱量赤字 所以關鍵還是在熱量赤字，而不是在於有沒有有氧 聽說蠻多健身的人也沒有在有氧 ...