一天的熱量扣搭到現在還有時 - 減肥

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

大家好

現在已經晚上10點多了～

但是看看好用的腰瘦幫手～

發現今天還有200卡左右的熱量可吃，不過運動後的那一餐也吃了，所以不會餓


請問若在這個時候的大家

還會、或是還可以吃些什麼嗎？

除了穀片、或低熱量水果，這種時候平時愛吃的(例如…歐維氏榛子巧克力XD)可以吃一些
嗎？？


還是偶爾幾天沒有到自己的每日應攝取熱量(我說的是減肥時的～要吃到基代的那個熱量)

是沒關係的呢？


謝謝大家～～～～



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