一般人運動會有低血糖的問題嗎? - 健身

一般人運動會有低血糖的問題嗎?

常在健身房看到，看到有人踩飛輪或是重訓臉色發白而暈倒

然後教練就說低血糖，然後拿糖果給學員吃

但是一般人運動會導致低血糖嗎? 我剛剛估狗了一下發現好像不會耶

好像必須是本身有糖尿病才會導致低血糖發生

節錄以下文章

之前黃峻偉醫師說「正常人的血糖並不容易因為飲食而出現低血糖。正常人在吃完飯後幾
小時出現飢餓，冒冷汗，不舒服等症狀，其實就只是餓肚子。」這不是一個人從自己的血
糖監測的結果而推論出來的。這是念書、念文獻之後知道的事情，而連續血糖監測也符合
我們學到的知識。

正常生理運作會維持血糖變動在 70-140 mg/dl 之間，賀爾蒙在症狀出現前就已經開始
運作，低血糖在一般人並不常見。


因為我本身有血糖偏高的情形，所以有時候去重訓都有點頭暈

所以辜狗了一下 是不是低血糖症狀，但我都吃飽才去練 好像也不太像低血糖

30歲不菸不酒 一個禮拜練4天 1小時重訓(輕重量沒很重)半小時有氧(踩滑步機)

重訓5年了，身高177 體重75 三餐外食

用歐姆龍375量體脂都19~21左右 外婆有糖尿病史

108年1月去醫院體檢發現 飯前血糖108 醣化血色素5.8

醫生告訴我是糖尿病前期 害我滿抖的

4月又去家附近的診所檢查一次 飯前血糖106 醣化血色素5.8(A醫師看的報告)

叫我三個月後再來檢查一次 A醫生說如果再不控制 大概三年就真的糖尿病了

10月又去診所檢查一次 飯前血糖87 糖化血色素5.6(B醫師看的報告)

然後B醫生告訴我 不用去了 正常作息就好了

但是我作息跟運動量還是跟5年前一樣沒變!!!

我這樣有在運動 但是又是糖尿病前期，以後得糖尿病機會是不是很大阿

附上人權照


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https://imgur.com/a/KlcvfVi

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