一起在家有氧，請問大家都跳哪部? - 健身

嗨 各位大大好

其實原PO身高體重算標準，就是小腹連媽媽都看不下去了。

再版上爬了許多文，決定先從雕塑體型的，強度又算低的鄭多燕做起，

我一周大概跳小紅帽五天，有時會加墊上操

大概一個禮拜就覺得身形有改善，目前跳了一個多月

覺得想換換口味，不過因為在小套房裡空間比較狹小，

爬文看大家比較推比利大叔、kitty有氧操還有Zumba等等，

不過搜尋串下去都有好多不同系列，

不知道大家都跳哪個系列的?不知道有沒有適合小空間的地方跳，難度不會過高的

有看到版有推薦有趣的Zumba，不知道是哪部片?

有沒有好心人士能提供連結，目前看到這片好像蠻基礎有趣的XD

http://v.youku.com/v_show/id_XMjAyNDYwMTY0.html

有女生想要一起分享瘦身健身的可來信交換line，可以互相勉勵!!!

先謝謝版友分享，小妹下台一鞠躬

--