一起運動享"瘦"一下 - 健身

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By Skylar Davis
at 2011-03-07T23:18

Table of Contents

廢話不多說..就是最近立志要減肥...所以想來這邊徵個一同運動的夥伴
地點在新莊運動公園
主要是想徵伴一起上健身房 還有上有氧or 瑜珈課
如果上完還有體力的話 可以再去旁邊的操場快走or慢跑
理想是一周可以有4-5次的運動時間

歡迎有興趣的朋友們 站內信給我吧 可以在一起討論相關細節

希望可以徵到!!! 別害羞 快來信吧~!

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All Comments

左從凱很「瘦」挫！

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-03-07T21:12
新聞來源：http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/7/today-sp11-2.htm 新聞內容：一天吃一餐 還瘦不下來 農曆年前就開始隨隊練球的左從凱，教練許晉哲給他出了一道難題，要他在一個月內瘦7 公斤，只要達成目標，3月比賽就能登場，一個月過去，小左 ...

跑步完狂打噴嚏

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-03-07T19:48
我本身就有鼻子過敏 今年冬天因為太冷外加一直下雨 結果我的慢跑計畫到冬天就停住了= = 最近才又開始恢復 剛剛去跑完，不知道是不是因為太冷 我跑完之後做一些緩和運動突然覺得鼻子好刺激 然後狂打~~噴嚏 停不下來 到現在回到家了還是好難受喔~and#34;~ - ...

滑步機減肥有效嗎??

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-03-07T16:50
43 ※ 引述《Laprincesse (Jetand#39;aime)》之銘言： : 基本資料 性別 女 年齡：21 您的最大心跳率（MHR）＝206－年齡x88%＝每分鐘跳188次 故，最佳燃脂的心跳區間在每分鐘跳113~150次。 : 身高：159 體重：53左右 BMI: 20.9 體 ...

滑步機減肥有效嗎??

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-03-07T15:26
※ 引述《Laprincesse (Jetand#39;aime)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 是!! : 基本資料 : 性別 女 : 年齡：21 : 身高：159 : 體重：53左右 : BMI: 20.9 : 體脂率： 很久之前量是28% ...

請建議我關於自己在家就能做重訓

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-03-07T13:36
※ 引述《Ta178 (蘭舞)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : =========================================================================== ...