一起運動的朋友-台中青海路極限運動中心 - 健身

Lily avatar
By Lily
at 2015-10-14T09:34

Table of Contents

最近一直想練精實點，但一個人運動實在很沒有勁，缺少一個朋友在沒力氣時互相輔助
一下，互相加油打氣，期待徵求一名一起運動，不管是你還是妳，重要是想運動，期望讓
彼此更健康，如果有興趣的話私密。最後附上一張我個人照，有緣的話一起努力加油吧。

http://miupix.cc/pm-VXPU2D

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Tags: 健身

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2015-10-17T20:26
練的時間?
Delia avatar
By Delia
at 2015-10-20T01:33
一個禮拜兩次，晚上六點到八點，時間可彈性
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-10-24T06:29
要找教練嗎
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-10-27T02:18
不需教練，謝謝
Olive avatar
By Olive
at 2015-10-29T12:10
我也在那家，不過我去的時間大都中午呢
Olga avatar
By Olga
at 2015-10-29T21:18
可惜了，那一起加油吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-01T23:58
kingkg05是極限教練？
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By Quanna
at 2015-11-05T00:00
想+1~已寄信!

跑步或跑跑步機真的要腳根先著地嗎？

Isabella avatar
By Isabella
at 2015-10-13T23:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 不好意思，並非鬧板，知道退文原因後，看完置底文及板規，並保留上文，再Po一次。 因為這個 ...

在意BMI值嗎

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By Olivia
at 2015-10-13T22:15
好奇有在健身的各位 會很在意bmi嗎 我是很想把bmi降到22 目前63一直想瘦到59 還是這種東西大家都看看而已 不太介意？ -- Sent from my Android - ...

身體的吸收機制？

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By Zora
at 2015-10-13T21:45
最近搞不太清楚一個問題 我本身因為外宿的關係 所以三餐都是外食 但是可以吃到肉的量就很不一定 所以就選擇乳清來補充我蛋白質的攝取 我爬文看有的文章建議是訓練完後才要喝 我目前認知是乳清就是一種蛋白質來源 所以我攝取不夠的部分只好從最方便的乳清來取得 想請問有訓練和沒訓練一天所需要的蛋白質會有差嗎？ 還是我每 ...

深蹲該不該一鼓作氣站起來？

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-10-13T21:22
問題如下： 1.深蹲在底部的時候，該不該一鼓作氣、猛力的站起來？還是該慢慢站？(大重量時例外， 大重量只能掙扎著站起來) 2.猛力站起來有沒有什麼可能的風險呢？ 3.這樣對肌力訓練或突破pr有幫助嗎？ 4.在做節奏深蹲的時候，如果動作的問題是出現在向心階段(例如前蹲上背會圓、身體會往 前傾)，是要向心 ...

有推薦的教練或健身房嗎

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By Eden
at 2015-10-13T20:49
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：165 體重：52 BMI：19.1 體脂率：23(距離生理期還有十幾天) 參考照片： http://imgur.com/a3PLIRv 三餐內容： 早餐：吐司兩片(塗蜂蜜) 或 潛艇堡一個 或 貝果一個 或 全 ...