一點問題 - 健身

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By Carol
at 2011-01-18T17:15

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最近晚上想去學跆拳道，一方面我對跆拳道有興趣，我是一位27歲的男生

另一方面我也想藉此機會來減重，我是屬於腰部肥胖跟大腿肥壯的人，我聽說練跆拳道

是很好減重方式，但我擔心的是大腿會不會變的很像大隻老，我希望是能把腿圍縮小

有關這問題還請高手不吝指教

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媲美野茂英雄 村田兆治的豪邁速球加銳利指叉球
獨樹一格的帥氣投球姿勢,曾與松阪大輔分庭抗禮
我心目中澤村賞級的投手--蔡仲南

http://www.wretch.cc/album/kakefu443116

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2011-01-19T08:14
如果你天生神力倒是要擔心一下.....
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-01-19T10:48
陳詩欣表示：
Belly avatar
By Belly
at 2011-01-22T23:33
變得了再說 最好隨便練練就練得起來啦..
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-01-25T01:51
認真跟你說好了 跆拳道練好需要很好的體能 你要減重靠
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-01-25T13:46
得可能就是這些體能訓練 但不會踢一踢變大隻佬 想太多了
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-01-30T06:16
哪時候看過跆拳選手是大隻佬..?呃..金卡法除外
Lily avatar
By Lily
at 2011-01-30T13:51
我覺得練跆拳道很不錯啊~ 也許你現在要找的 是大人比較
多的道館吧?
Madame avatar
By Madame
at 2011-01-31T06:24
朱木炎看起來像大隻老嗎?
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By Kama
at 2011-02-05T05:11
只有重訓才會讓你變大隻老!而且重訓要做個半死才會變大隻

有人跟我一樣的狀況嗎???

Leila avatar
By Leila
at 2011-01-18T13:54
不知道有沒有人跟我的狀況類似= = 我在健身房使用跑步機的時候會調到9km/hr或是8.5km/hr 通常這時候的心跳數大概都是140/min上下 但是最近覺得跑步膝蓋會有點痠 所以有時候會調成6.5km/hr的快走 結果這樣一調 在量心跳數的時候突然就變成125/min... 加上每次大概跑 ...

痛痛人的減重計畫

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-01-18T13:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動完後吃的東西

Noah avatar
By Noah
at 2011-01-18T12:48
看完置底推薦那篇 結果還是沒說要吃什麼XD 是單喝乳清蛋白嗎？ 碳水化合物那些適合運動完吃呢？ -- █◣╭────╮ ◢██◣ █離█████眼線 ◢◢￣￣◣◣ 蜜 ◥│哇!正妹!│██◥██ █子髮█ 眼影 ╰ 放大片 ╯化 ...

看似有成果..

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-01-18T10:50
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

鐵杵磨成繡花針

Hardy avatar
By Hardy
at 2011-01-17T16:01
tapering 俗稱的減量訓練 她的定義是 一個運動員的訓練計畫 在接近比賽的期間有所改變 藉此以達到顛峰狀態 所以常常稱為 taper and peak 傳統上 為何稱之為減量訓練 就是因為運動員在比賽快到的時候 必須要將訓練量降低 以減輕心理跟生理上的負擔 因此在比賽中有更好的表現 在tape ...