不知道有沒有人跟我的狀況類似= =
我在健身房使用跑步機的時候會調到9km/hr或是8.5km/hr
通常這時候的心跳數大概都是140/min上下
但是最近覺得跑步膝蓋會有點痠
所以有時候會調成6.5km/hr的快走
結果這樣一調 在量心跳數的時候突然就變成125/min...
加上每次大概跑步30分鐘後(8.5km/hr)也沒流甚麼汗
(我知道流汗不代表有效，但是就會很羨慕那些滿頭大汗的人@@)
不知道有沒有人跟我的狀況類似ˊˋ
然後再看看周遭同樣在運動的朋友
她的速度是6km/hr 心跳數卻直達150/min 兼附滿頭大汗
為什麼會這樣Q^Q
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