有人跟我一樣的狀況嗎??? - 健身

By Leila
at 2011-01-18T13:54

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不知道有沒有人跟我的狀況類似= =

我在健身房使用跑步機的時候會調到9km/hr或是8.5km/hr

通常這時候的心跳數大概都是140/min上下

但是最近覺得跑步膝蓋會有點痠

所以有時候會調成6.5km/hr的快走

結果這樣一調在量心跳數的時候突然就變成125/min...

加上每次大概跑步30分鐘後(8.5km/hr)也沒流甚麼汗

(我知道流汗不代表有效，但是就會很羨慕那些滿頭大汗的人@@)

不知道有沒有人跟我的狀況類似ˊˋ

然後再看看周遭同樣在運動的朋友

她的速度是6km/hr 心跳數卻直達150/min 兼附滿頭大汗

為什麼會這樣Q^Q

--

All Comments

By Blanche
at 2011-01-19T20:27

就你的體能比較好...

By Thomas
at 2011-01-20T15:24

推體能的關係 8.5我覺得很難跑....

By Ida
at 2011-01-24T02:42

體能的關係能跑12公里一小時就不要十公里跑一小時
假設預算是一個小時的情況下啦有刺激才有進步

By Lauren
at 2011-01-28T19:14

樓上意有所指.... 好險我沒辦法跑12kph xdddd

By Callum
at 2011-01-29T17:19

有一隻小鳥跟我說有人十公里50分鐘

By Jacob
at 2011-01-31T01:52

那小鳥可以跟我說我古都半馬會跑多少嗎XD

By Madame
at 2011-02-01T02:45

小鳥要我跟你說去台南吃東西比較重要

By Todd Johnson
at 2011-02-03T02:49

請問小鳥台南有啥好吃的? 準備去吃了XD

By Mary
at 2011-02-07T05:54

小鳥要出門了現在xdddd 員外是老鳥等員外的解答

By Caroline
at 2011-02-08T09:12

.....我跑兩天已經拉到8.5在跑了=.= 目標15

By Jake
at 2011-02-11T01:51

哪來那麼多隻小鳥....（拿出彈弓）

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