走,一起去健身房 - 健身

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By Jacky
at 2011-01-17T15:19

Table of Contents

我好想減肥,慾望強烈

想找人一起去健身房

我是大三學生 是女生

我很常被取笑,周遭朋友都很苗條

很多人都會良心建議說 你瘦一點一定會更好之類的話

體脂肪危險 bmi也超重

90 < 身高-體重 < 95

地點:新莊體育場

我本身是住板橋

費用計算:日間60元/時段 夜間80元/時段

1,050元/月 2,800元/季

開放時間 週二至週五12:00-22:00;週六至週日08:00-19:00

預計:主要去是要跑跑步機 速度8 如果可以會增加到9

下午時段出沒 一週三~四次

第一次去想單購買一個時段 先試試看

希望可以徵到一起努力的人 說不定我們也可以變成摯友

來信希望可以說說看你為什麼想要減肥(ex受到刺激....)

如果你願意跟我一起努力 站內信歡迎您

如你去到那一次不喜歡 可以馬上跟我說

不需要怕對我不好意思 然後不敢跟我聯絡唷!!!

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All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2011-01-18T05:14
我都不曉得新莊體育場有這樣好康的!!
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By Zenobia
at 2011-01-21T07:44
這間我去過,但是之後我都跑萬華運動中心比較多
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By Tracy
at 2011-01-23T21:17
跑步機8很快耶 我64跑6.5都快受不了
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By Charlie
at 2011-01-27T18:22
我現在最快只能跑5.2~"~
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By Donna
at 2011-01-31T08:07
該不會每台跑步機不同吧?我體重也有6開頭,都跑8.5~
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By Blanche
at 2011-02-04T15:04
有時狀況好一點會用9 衝刺時用9.5
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By Frederica
at 2011-02-05T09:31
樓上是女生 8.5是指連續跑30分以上嗎?
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By Lucy
at 2011-02-05T22:36
對呀^^'
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By Yedda
at 2011-02-10T07:21
8.5或9 好強唷!!我體力最佳時只能8持續19分鐘就不行了
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By Frederica
at 2011-02-12T17:22
因為我算是有維持跑步習慣,不過至今仍是死胖子一枚XD
可見飲食很重要(哈~)先培養起持續運動的好習慣喔^^

女生想把手臂練緊實適合的啞鈴?

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By Jack
at 2011-01-17T10:33
大姐有看到這篇文章 給了我一段簡短的回答 不妨妳參考看看 她當初減肥也自以為回到了 and#34;正常食量and#34; 結果加一加起來頂多多了基礎代謝量幾十卡 加上日漸上升的運動量,所以一開始月經不來 是因為自己的營養不良、身體調整不及等諸多原因 直到自己去看了營養師,努力的吃 (均衡 andamp; ...

環球健身報價

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By Agatha
at 2011-01-17T01:22
東湖地區 一人 不限時段 希望一年約 感謝 - ...

大家有做過體適能測試嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2011-01-17T01:16
※ 引述《kzzoz80 (妞妞)》之銘言: : 手要在胸前交叉 雖然我平常不會做這姿勢 但我想沒什麼差別 : 我原本做得蠻順利的 坐了10下後 那個監督的人叫我交叉的手要放肩上 : 結果....像被點穴一樣 我就再也做不起來了 好奇怪 你做仰臥起坐是用電子計數的機器嗎? 如果是的話,我想你的手原本胸前交叉 ...

大家有做過體適能測試嗎?

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By Rosalind
at 2011-01-16T23:11
我之前工作單位和署立醫院合作 為員工做體適能測驗 除了一般身高 體重 血壓 腰圍等等 另外有1.仰卧起坐 2.前彎測 3.踏階3分鐘 之前我有密集運動3個月 都有跑到四-五千公尺 另外踩腳踏車 還有一陣子在床上坐仰卧起坐 都可以做到100下 可是實際測試時.... 仰卧起坐有標準姿勢要求 甚至不准我同事幫 ...

伏地挺身完的緩和運動是...?

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By Dora
at 2011-01-16T12:40
小弟常常做完伏地挺身 隔天 肩窩連到胸部的那個地方 總是很酸痛 有時候還會持續好幾天 像做完仰臥起坐 可以海狗趴的動作伸展 以減緩症狀之發生 那伏地挺身完之後要做什麼樣的動作呢? 因為怕如果酸痛起來 隔天臨時要測驗 我就挫賽了... 另外想知道的是 若想要提升次數的話 除了常常練 ...