三重/蘆洲或附近 教練課推薦 - 健身

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By Sarah
at 2019-11-10T16:38

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住三重
因為自己摸索有一段時間
一開始成果還不錯
但近半年有點停滯
想學學一些平常不太會接觸的訓練方式

請問有推薦的健身工作室嗎？
離三重近的
蘆洲西門北車民權都可

因為本身有健身房會籍
所以比較會想在小型工作室上教練課


謝謝^^

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Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2019-11-11T20:24
我的老師 漢克
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By Poppy
at 2019-11-14T08:44
河馬力士 女生推依蓁 男生推亞瑟
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By Catherine
at 2019-11-17T07:03
找健身房教練，但不買會集呢？

運動及飲食規劃請教

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By Hedwig
at 2019-11-10T16:21
基本資料 性別：男 年齡：26 身高：184 體重：75.6 BMI：22.4 體脂率：28.2 參考照片：Inbody 270 資料 https://i.imgur.com/IygCJCn.jpg 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用 ...

WG的30天健康飲食菜單

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By Irma
at 2019-11-10T15:22
請問大家這份菜單若照著吃 瘦身效果會好嗎 會不會太仙女 我的基礎代謝約1350大卡 https://blog.worldgymtaiwan.com/hubfs/ebook/30%E5%A4%A9%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E8%8F%9C%E5%96%AE.p ...

四個月減重2X公斤 淺談意志力

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By Elma
at 2019-11-10T15:18
過了一年 小回顧 去年差不多這時開始下定決心要減重的 用四個月瘦到172cm 58kg 之後大概維持在60-62上下浮動 維持這件事反而不太花時間 已經忘記上次量體重是何時了 每次洗澡多少都看到體態吧atat 生活型態大概就是每周運動3~7次 每次半小時到一個半小時 幾乎都是慢跑 自煮吃到 ...

二頭肌訓練板選擇與成效?

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By Kumar
at 2019-11-10T10:52
網路上從300多到4000多 不知先進用過哪種效果或CP值較高? 真的可以像影片一樣嗎? https://www.youtube.com/watch?v=I_Pxhw-hRUg - ...

MYP的衣服跟外套是長度都固定的嗎

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By Queena
at 2019-11-09T23:30
之前買了幾件都是S的 發現上半身緊度是OK可是就是較長 看了尺寸表 裡面也都沒寫長度這個 他的衣服不是背心類 XS這尺寸 長度有比較短嗎還是一樣 還有外套也是一樣很長嗎? 因為有的外套覺得不錯看 感謝 - ...