三重成吉思汗會籍 - 健身

By Emma
at 2018-06-28T23:02

Table of Contents

希望能徵得成吉思汗三重館會籍
會籍約一年內
價欲轉讓的價格以及有效期限
請站內信敘述討論
謝謝

--

Tags: 健身

All Comments

By James
at 2018-07-03T23:01

三重+1

間歇性斷食運動

By Elizabeth
at 2018-06-28T21:36

請問一下我最近正在進行18/6的間歇性斷食目前的職業是學生平常我的第一餐通常是11點，最後一餐則是五點(一天通常吃兩餐而已) 這個進食時間也是為了要剛好配合打工時間(打工的地方有供餐) 然後我平常的運動是打羽球(是打校隊的)，訓練的質量蠻高的可是我的練球時間是在五點之後，也就是斷食的期間我想要請問一 ...

健身後的睡眠時間

By Susan
at 2018-06-28T21:32

各位巨巨晚安小弟接觸健身一年餘到最近才開始練得比較勤但因為小弟沒有太早睡的習慣然後又喜歡早起去健身房再去上班這樣平常作息大概是六點半起床七點健身房練一小時然後晚上六點左右會再去運動打籃球或慢跑然後晚上大約11點半~12點睡大約睡六個半小時~七個小時一週練六天週日休息 ...

該換課表？數字與體態？

By Lily
at 2018-06-28T18:56

各位巨巨水水好昨天我量了inbody 的數據結果不如預期 https://i.imgur.com/4cbjFGX.jpg 還有一張歡樂inbody是5月的 https://i.imgur.com/E0g5SqK.jpg 日前從5/15開始減脂用碳水循環法、熱量赤字、間歇斷食有氧幾乎沒有做。我先承認我 ...

關於該減脂還是增肌?

By Tom
at 2018-06-28T18:48

我今天第一次上教練課我的身高167 體重67.8 骨骼肌29.1 體脂肪重15.8 體脂率23.3 我覺得要減脂可是教練建議我增肌比較好然後吃到熱量標準線這意思是希望我邊增肌邊減脂嗎？因為我還是健身的菜B八想問各位巨巨這時減脂會怎麼樣嗎？ ----- Sent from JPTT on ...

請問在做cable夾胸需要收肩胛嗎？

By Kelly
at 2018-06-28T18:36

這個影片是示範肩胛有收跟沒收在做cable夾胸的差異性 https://youtu.be/vVnwLGs2IVY 這個影片是示範cable上中下夾胸的動作 https://youtu.be/a7G5b8Fw_m0 但是我發現第2個影片似乎沒做肩胛有收的動作? 以我個人來 ...

三重成吉思汗會籍 - 健身

All Comments

Related Posts