上班時間實在太長,沒辦法有足夠的睡眠時間怎辦? - 健身

Blanche · 2010-06-22

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因為自己是經營餐廳

每天都要至少12點多才能夠到家

而且至少兩點才能入睡

隔天又必須八點半起床準備出門上班

以我這麼少的睡眠休息時間

是不是不太能夠成功瘦下來呢?

可否請教各位前輩們有何好方法?

感恩

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All Comments

Carol2010-06-26

這...這是上班還是賣命呀...?保重身體耶~

Mason2010-07-01

只能靠決心了吧...我起床到家時間是AM8:30~PM11:00
硬擠出時間來運動不過現在又運動傷害了冏

Jacky2010-07-05

我以為半導體業已經夠操了，你這......

Liam2010-07-08

很多賣食物的真的都在燒命= =

Ingrid2010-07-08

除了公務員基本上現在工作都很辛苦吧

Edwina2010-07-12

先送我一張VIP再慢慢聊XD

Ingrid2010-07-16

有時工作和健康中間必需要作個決擇...難...

Vanessa2010-07-17

走路上下班???

Dinah2010-07-22

就撐個半年順便帶個「店長」分擔時間量>>建議啦

Steve2010-07-23

真的傳統餐飲業都嘛一人當數人用....

John2010-07-28

騎腳踏車上下班.睡前做點小運動(前提是做完運動睡的着)

Erin2010-07-28

公務員也不輕鬆只要是工作沒有輕鬆的

Robert2010-07-28

公務員是穩定而不是輕鬆吧~

Odelette2010-07-29