騎了兩天的腳踏車現在尾椎好痛 - 健身

原PO腳踏車的行程到目的地大約15公里 回程也15公里

兩天下來尾椎現在好痛,不知道是不是騎乘姿勢問題

還是座椅高度問題... 還是因為剛開始就騎乘距離太長

要休息幾天才可以再繼續騎了,想請問各位

在剛開始騎乘時也有遇到跟我類似的情況嗎?

要把騎乘距離縮短才行...

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